Előadó: Mellár Mezei Anita
Július 13., csütörtök, 15:30 - 17:00
Egy olyan időutazásra hívlak, ahol a főszereplő a te jelen pillanatod. Hogy miért pont ez? Anno sok évvel ezelőtt egy mindfulness-tanfolyamon ülve fejbe vágott egy harvardi kutatás eredeménye. Ez szerint ébrenléti időnk majdnem felében nem vagyunk jelen, nem arra figyelünk, amit csinálunk. Ha agyaltál már tanulás, munka és pihenés helyett, szorongtál már a JÖVŐ bizonytalanságán, hergelted magad a MÚLT miatt, akkor pontosan érted ennek a kutatásnak a lesújtó erejét. Ezen a mindfulness workshopon bekötjük magunkat a JELENbe, hogy megismerjük és használjuk a stresszcsökkentés, az önismeret és a belső egyensúly erejét a mindennapok sűrűjében. A jelen ÉRTED van, ideje neki is egy esélyt adni.