TANDEM, n.o. - Tudatosan a minőségi életért!

Úton önmagamhoz - GYIK, avagy Gyakran Ismételt Kérdések

mzs — Fri, 22 Mar 2024 18:29:41 +0000

Úton önmagamhoz - GYIK, avagy Gyakran Ismételt Kérdések mzs 2024. 03. 22

2024. 03. 22

Úton önmagamhoz - GYIK, avagy Gyakran Ismételt Kérdések

2024. áprilisától induló, 70 órás önismereti csoportot hirdetünk, amely hosszú távú, gyakorlatorientált, csoportos, pszichodráma alapú önismereti munkát kínál mindazoknak, akik szeretnének tenni magukért, hogy visszataláljanak a valaha volt legjobb, legharmonikusabb önmagukhoz, illetve szintet lépjenek a személyiségfejlődésükben és eljussanak egy olyan működéshez, ahol hétköznapi és szakmai szerepeik legjavát tudják megélni és egy elégedett kapcsolatban vannak önmagukkal. Ennek kapcsán felmerülő, az érdeklődőktől érkező kérdésekre az alábbiakban gyűjtöttük össze a válaszokat.

Mi zajlik egy “átlagos napon” a csoportban?

A reggeli indítás mindig egy „bejelentkező kör” lesz, amelyben a csoporttagok megosztják egymással, hogy hogyan érkeztek, mi foglalkoztatja őket, mekkora nyitottsággal és milyen hangulatban érkeztek. Ez előtt vagy után mindig hagyunk teret és lehetőséget a megérkezésre, ráhangolódásra, hiszen az ilyen jellegű csoportmunka igényli, hogy a mindennapi pörgésből át tudjunk zsilipelni az önmagukra figyelés felé. A csoportfolyamat kezdetén több olyan gyakorlatot viszünk majd, amelyben egyfajta tükörbe nézésre, önvizsgálatra lesz lehetőség – a témáink csiszolására. Ezek történhetnek valamilyen alkotás vagy mozgás segítségével, párokban való vezetett beszélgetés formájában.
Minden csoportos napban lesz olyan rész, amelyet a természetben töltünk, vagy a délelőttben vagy pedig az ebédszünet után. Több helyszínt kinéztünk, ahová Komárom közelében el tudunk menni. Ezeket a részeket olyan kinti gyakorlatok keretezik majd, amelyekben a séta, meditáció, a természettel való találkozás és ez által való befelé figyelés valósul meg.
Minden alkalommal lesz úgynevezett „nagy játék”, ami lehet egy csoporttag által hozott téma feldolgozása, vagy valami olyan vezetett gyakorlat, amelyben tapasztalati alapú tanulás valósul meg, majd az átélt élményekre reflektálunk és ez után azt nézzük meg, hogy a játékban tapasztaltakat hogyan lehet visszaültetni a mindennapi életbe.

A pszichodráma olyan, mint a családállítás?

Igen, a pszichodráma hasonlít a családállításra, de sokkal inkább a protagonistát (főszereplőt, témagazdát) emeli fókuszba. A pszichodrámában a főszereplő választja ki, hogy kik jelenítsék meg a történetének szereplőit és milyen mondatokat mondjanak, mit képviseljenek, ő hangosítja ki szerepcserék által, hogy mit éreznek a szereplők. A pszichodráma módszerének lényege, hogy belső lelki tartalmakat (érzéseket, belső hangokat, az életünk valós szereplőit) jelenítünk meg a játéktérben és az ő párbeszédükből, interakciójukból kiindulva lépünk az adott helyzet feldolgozása, „átrendezése”, feloldása felé. Bővebben hallgassátok meg a pszichodrámáról szóló podcast-epizódunkat itt: https://www.youtube.com/watch?v=fT_7e8yN-wk

Miért ne “dolgozz magadon”?

Mert így is sokat dolgozol. Érthető, ha kötelességeid mellett a szabadidődben (ha akard egyáltalán ilyen) kevés energiád jut önmagadra. Nem kell, hogy újabb kötelességként tekints az önfejlesztésre. A fejlődés csak természetes ütemben mehet végbe, amikor készen állsz a változásra, változtatásra. A “dolgozz magadon” erőltetett tevékenységnek hangzik.
Hiszünk benne viszont, hogy érdemes elindulni és foglalkozni magunkkal, annak érdekében, hogy kívül-belül jól legyünk.

Önzőség-e az énidő?

Az énidőt gyakran ítélik haszontalannak az önmagára időt szánó embert pedig önzőnek. Környezetünk nyomására könnyen teljesítményorientálttá válhatunk. A hétköznapi feladatok, felelősségek mellett nehezen fordítunk figyelmet a rendszeres énidőre, ami pedig kulcsfontosságú lenne, hogy kiegyensúlyozottan tudjunk működni a mindennapokban. Akkor tudunk adni, ha van miből. Ha nem fordítunk időt magunkra, energiáink visszatöltésére az kimerültséghez és végül valóban önző hozzáálláshoz vezethet.

Miért jobb „úgy maradni”, mint változni és miért érdemes mégis a változást választani?

„Úgy maradni”, azaz a komfortzónában maradni, kényelmes, ismerős és biztonságos.
Ha érezzük, hogy valami nincs rendben, nem felel meg az az állapot és helyzet, amiben vagyunk, akkor viszont érdemes nem „úgy maradni“, hanem változtatni.
A változás félelmetes. Új helyekre elmenni, új emberekkel találkozni, ismeretlen dolgot, tevékenységet kipróbálni mindig bizonytalanságot és kockázatot jelent. Ha ennél ellenére nyitunk a változás és változtatás felé, az rengeteg lehetőséget és fejlődést hozhat magával.

Miért kell vezető az erdőben sétáláshoz (erdőfürdőhöz)?

Nem kell, hiszen egyedül is kimehetsz sétálni. De megteszed?
Az erdőfürdő nem egy egyszerű séta, hanem egy tervezett és vezetett folyamat. A vezető a shinrin-yoku módszerének ismeretében segít, hogy visszakapcsolódj a természethez, és megszabadulj a stressztől. Enmellett tartja a biztonságot jelentő kereteket, hogy gondtalanul elmerülhess az erdőben és megnyilvánulhass, ha szeretnéd megosztani a gondolataidat és érzéseidet.

Ha a papírra bal oldalra rajzolok, akkor az a múltat jelenti, ha jobbra akkor a jövőt?

Sajnos nem ilyen egyszerű. A rajzelemzés ennél komplexebb, az elemző pedig több dolgot is figyel a képek térbeli elrendezésén kívül. Figyelembe kell vennie a méreteket, színeket, formákat, vonalak erősségét, az apró részleteket és még a rajz készítésének folyamatát is.
Mutasd a rajzod, megmondom ki vagy? A rajzolás (és minden más képzőművészeti alkotási folyamat) önkifejezés. A rajzok kifejezik a rajzoló személyiségét, egészségi állapotát, jellemzik kapcsolatait, viszonyát külső és belső világához. Belső tartalmaink papírra vetve megfoghatóvá, (át)láthatóvá és ezáltal kezelhetővé vállnak. A rajzvizsgálati szakértő megfelelő rajztesztek választásával, kérdéseivel segíti azok megértését és a hiteles következtetések levonását. Miért jó módszer? Mert (ön)kifejező. Gyakran a rajz többet tud a rajzolóról, mint ő magáról. Egyszerű (nem kell hozzá rajztudás). Fesztelen, játékos, könnyed.

Mi van, ha eltévedek egy erdőjárás közben?

Nem gyakori, hogy valaki eltéved, hiszen egymástól látó vagy legalább hallótávolságon belül maradunk. A csoportos erdőfürdőkön vagy együtt haladunk, vagy külön utakon járunk, de időközönként összegyűlünk egy körben. Ebben segítségünkre van a visszahívó-hang, ami ha elhangzik a vezetőtől tudjunk, hogy találkozásra hív bennünket.
Az erdőben mindig csendben kell lenni és az ösvényen maradni? Illik vagy nem illik virágot szedni/mohát letépni/köveket hajigálni/sikítozni?
Az erdőfürdőn az erdőre való rácsodálkozással és az elmélyüléssel együtt megérkezik a természet iránti tisztelet is bensőnkbe. Így nem zavarjuk meg a folyamatokat, nem okozunk visszafordíthatatlan károkat a környezetünkben. Viszont mi is élő és cselekvő részei vagyunk, leszünk az erdőnek, így természetellenes lenne, ha nem tehetnénk semmit. Ha jól esik, és számunkra fontos jelentéssel bír, szakíthatunk le virágot, követ hajíthatunk a vizbe, egyensúlyozhatunk a kidőlt fatörzseken, adhatunk ki hangokat…

Meddig kell befizetni a részvételi díjat?

Ha szeretnél élni az egy összegben történő befizetés után járó kedvezménnyel, akkor április 8. a határidő, ezt megteheted utalással a TANDEM bankszámlaszámára vagy készpénzes formában az irodában (Duna rakpart 12. - a Danubius kollégium épülete, 1. emelet 209.
945 01 Komárom, Szlovákia) – munkanapokon 8:15 és 15:00 között.

Ha a részletfizetési lehetőséggel szeretnél élni, akkor minden alkalommal a kezdés előtti fél órában tudod fizetni az aznapi díját a csoportnak, valamelyik csoportvezetőnél, vagy előre egyeztetett időpontokban, több alkalmat egyszerre térítve. Erről egyénileg tudunk egyeztetni.

Ha a webinárium előtt jelentkeztem, akkor is igényelhetem a webinárium-kedvezményt?

Igen, a webinárium-kedvezmény akkor is érvényes, ha már korábban jelentkeztél.

Lehet-e részletekben fizetni?

Igen, van részletfizetési lehetőség olyan módon is, hogy minden alkalommal az aznapi csoport díját fizeted, illetve olyan módon is, hogy előre egyeztetve 2 vagy 3 részletre bontod a teljes csoportfolyamat díját.

Hol lesz az elvonulás?

Jelen pillanatban nem tudjuk még a pontos helyszínt, több lehetőségben gondolkodunk. A cél, hogy jól megközelíthető, de teljesen természetben lévő helyszínt találjunk, ahol elfogadható szállás és csoportszoba is rendelkezésre áll. A jelentkezési határidő lejárta után elkezdünk intenzíven munkálkodni azon, hogy kiválasszuk a legjobb helyszínt az elvonulásra.

Mi van, ha jelentkeztem, de menet közben rájövök, hogy ez nem nekem való?

A csoportba való elköteleződés a második alkalommal lesz aktuális, ez azt jelenti, hogy az első nap tapasztalatai alapján van lehetőséged „meggondolni magad”. Ezen felül pedig arra biztatunk mindenkit, hogy amennyiben úgy érzi, hogy legszívesebben menekülőre fogná, előbb egyeztessen a csoportvezetőkkel, hiszen nagyon sok esetben csak egyfajta félelemből fakadó ellenállás kapcsol be, amely inkább azt jelzi, hogy jó helyen vagy, mert valami minőségi változás felé indultál el. Ha bizonytalanság van benned ez ügyben, beszéljünk akár a csoportfolyamat keretében, akár külön időt szánva erre.

Jönnék, nagyon tetszik a leírás, de nem felelnek meg az időpontok, mit tegyek?

Elsősorban is mérlegelj, hogy ha a csoport által kínált lehetőségek nagyon tetszenek, akkor nem tudsz-e az egyéb elfoglaltságaidon változtatni és mégis megoldani, hogy ott lehess. Másodsorban mérlegeld azt is, hogy ha egy alkalommal nem is leszel ott, a további hat nap jelenléte megéri-e neked, hogy jelentkezz. Harmadsorban pedig jelezd nekünk, hogy érdekel egy ilyen lehetőség, hogy a következő alkalommal, amikor meghirdetünk hasonló csoportot, tudjunk szólni neked időben.

Nekem nagyon nehezemre esik idegenek előtt beszélni magamról, akkor ez nem nekem való?

Nagyon kevesen élnek közöttünk olyanok, akiknek nem jelent izgalmat, ha mások előtt kell beszélniük magukról. Eleve úgy nőttünk fel, hogy nagyon kevés mintát kaptunk arra, milyen, amikor belső, lelki „dolgainkat” kifejezhetjük (és van egy másik fél, aki meghallgat, ítélkezés nélkül és nem akarja belénk fojtani a szót/sírást). Nagyon sokaknak nincs is igazán szókincsük az érzéseik, félelmeik, önmagukról alkotott képük kifejezésére. Ez normális. Hogyha félsz attól, hogy mások megítélnek azért, amit érzel, vagy amilyen vagy, az is normális. A csoport arról szól, hogy megteremtsünk egy olyan légkört, ahol megtapasztalhatod az elfogadást, kíváncsiságot, támogató hozzáállást. És hogy mutassunk olyan eszközöket, amelyek segítségével ki tudod fejezni magad. Emellett pedig hogy ráláss olyan összefüggésekre a motivációid, lelki hajtóerőid és az életed történései kapcsán, amelyeket eddig nem vettél észre.

Velünk tartasz? Kattints IDE töltsd ki a jelentkezési lapot!

önismeret

gyakran ismételt kérdések

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Molnár Kriszta

szakmai vezető, senior tréner

Iván Zlatarits Anett

tréner

Save the Date! - Az élet játék élménykonferencia 2024

sg — Wed, 21 Feb 2024 12:53:46 +0000

Save the Date! - Az élet játék élménykonferencia 2024 sg 2024. 02. 21

2024. 02. 21

Tematikus képzések

Save the Date! - Az élet játék élménykonferencia 2024

Szeretettel várunk Téged is a 2024-es Élet játék élménykonferenciára, amely november 22-23. között kerül megrendezésre Révkomáromban. További részletek hamarosan!

Hozzáadás a Google naptárhoz

Olvass bele Molnár Kriszta tavalyi beszámolójába: https://www.tandemno.sk/hirek/ilyen-volt-az-elet-jatek-2023-elmenykonfe…

élménykonferencia

Az Iránytű Székelyudvarhelyre navigált bennünket

mzs — Wed, 21 Feb 2024 12:37:09 +0000

Az Iránytű Székelyudvarhelyre navigált bennünket mzs 2024. 02. 21

2024. 02. 21

Szervezet- és közösségfejlesztés

Az Iránytű Székelyudvarhelyre navigált bennünket

Az elmúlt héten, február 12-16. között zajlott az IránytűVol2 projektünk székelyudvarhelyi szakmai műhelye, ahol Sikula Gábor, Molnár Kriszta és Szendi Tünde képviselte a TANDEM csapatát. A műhelytalálkozó célja, hogy az előző évben létrehozott Iránytű szakmai kézikönyv három témája (pályaorientáció, munkakeresés és vállalkozóvá válás) mentén képzési terveket dolgozzunk ki, amelyekből a közeljövőben teszt képzéseket valósítunk meg ifjúságsegítők és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára.

A programban helyi szakemberek (középiskolákban működő pszichológusok, HR-szakember) bevonásának köszönhetően ízelítőt kaptunk abból, mi jellemzi a régióbeli fiatalokat, jövőbeli és jelenlegi munkavállalókat (pl. szokások, elvárások szintjén). Székelyudvarhely példaképnek számító személyiségeit ismerhettük meg - bátor, ambiciózus, szorgalmas, kitartó és alázatos, tevékeny embereket, fiatal vállalkozókat. Alkalmunk volt meghallgatni a vállalkozásuk történetét. Sokuk beszámolójában közös pont volt, hogy az okoz örömet számukra, ha másokat (vendégek, ügyfelek) boldognak és elégedettnek látnak, és ha közösséget tudnak teremteni, össze tudják kapcsolni az embereket.

A projekten dolgozó csapat kiváló szakemberekből áll, akik tele vannak fantasztikus ötletekkel és energiával. A Harghita Business Center (HBC) képviselői a tenyerükön hordoztak bennünket; testi-lelki feltöltődést is biztosítottak, Székelyudvarhely pedig Erdély és Székelyföld egy kincsesládája.

A képzésekbe való bekapcsolódás lehetőségeit hamarosan hirdetjük, aki nem szeretne lemaradni, iratkozzon fel a hírlevelünkre!

A projektről itt olvashatsz: https://jatszoteralapitvany.hu/iranytu/

Projektünk az Európai Unió támogatásával valósult meg.

erasmus+

Mellékletek

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Sikula Gábor

igazgató, senior tréner

Molnár Kriszta

szakmai vezető, senior tréner

Szendi Tünde

külső projektvezető

Cyberbullying - online képzés pedagógusok és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára

sg — Wed, 14 Feb 2024 10:42:12 +0000

Cyberbullying - online képzés pedagógusok és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára sg 2024. 02. 14

2024. 02. 14

Tematikus képzések

Cyberbullying - online képzés pedagógusok és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára

Találkoztál már internetes bántalmazással? Hogyan lehet egy gyermek biztonságban az online világban? Egyáltalán mit lehet tenni osztályfőnökként, vezetőként, hogy tetten érd, megállítsd és meg tudd előzni az általad vezetett diákközösségben az online bántalmazást?

Az utóbbi években sok olyan tragikus eseményről is hallottunk, amelyek által újra megbizonyosodtunk róla, hogy sajnos a téma aktualitása égetőbb, mint valaha. Egyre több olyan hír számol be a tizenévesek körében uralkodó bántalmazásról, mely nem csak az iskolák falai között nyer teret, hanem azon kívül, az online térben is.

Ha szeretnél képbe kerülni a cyberbullying fogalmával és szeretnél gyakorlati módszereket elsajátítani az internetes bántalmazás megelőzésére és kezelésére, regisztrálj a három alkalmas online képzésünkre!

A cyberbullying képzés azoknak szól, akik:

gyerekekkel, fiatalokkal, diákokkal foglalkoznak, csoportot vezetnek;
pedagógusok, cserkészek, ifjúsági munkások, segítőszakmában munkálkodnak;
nem hallottak még a cyberbullying jelenségéről;
hallottak már az online bántalmazásról, vagy tapasztalták már a fiatalok között, de nem tudták, mit tegyenek;
biztonságban szeretnék tudni, meg szeretnék óvni a fiatal internetfelhasználókat;
szeretnék, hogy szakmai és mindennapi munkájuk szerves részévé váljon az online biztonság;
bővítenék a szakmai eszköztárunkat a témában.

A képzés három napon valósul meg online, a ZOOM felületén.

Időpontok:

2024. március 8.
2024. március 15.
2024. március 22.

Az időkeret mindhárom napon: 13:00 - 18:00

Mit nyújt a képzés:

eszköztár az internetes kortárs bántalmazás megelőzésére és kezelésére
nem csupán szemléletformálás, hanem azonnali alkalmazható gyakorlati tudás
szaktudással és gyakorlati tapasztalattal rendelkező előadói, tréneri tudásmegosztás
ingyen elérhető tudásbázis

Jelentkezés:
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, melyre itt van lehetőség: https://forms.gle/UZxwihuaptGW3Gt97

JELENTKEZEM

Jelentkezési határidő: 2024. március 1.

További információk:
Sikula Gábor
+421 904 539 405
sikula.gabor@tandemno.sk

A NIT a Fiatalokért Nonprofit Kft. és a TANDEM, n.o. közös kollaborációja alatt megvalósuló Erasmus+ projekt keretén belül, a köznevelésben és szakképzésben dolgozó pedagógusok és pedagógiai asszisztensek részére pedagógusok számára hozunk létre képzési anyagokat.

STOP bullying

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Sikula Gábor

igazgató, senior tréner

Molnár Éva

projektvezető, tréner

Úton önmagamhoz - önismereti csoport a TANDEM szervezésében

sg — Tue, 30 Jan 2024 14:19:20 +0000

Úton önmagamhoz - önismereti csoport a TANDEM szervezésében sg 2024. 01. 30

2024. 01. 30

Önismeret és mentálhigiéné

Úton önmagamhoz - önismereti csoport a TANDEM szervezésében

A csoport célja

A csoport célja, hogy a tagjai egymást támogatva haladjanak az útjukon önmaguk felé. Tesszük mindezt gyakorlati, élmény-alapú helyzetek átélésével és a csoportban létrejövő kapcsolódásokra építve. A folyamatban egy olyan tanulási ívet építünk fel, amelyet a morenói szerepelméletre, a tapasztalati tanulásra és a természethez való kapcsolódásra építünk. A résztvevők egy elfogadó, értékítélet-mentes, támogató tanulói közegben egyrészt mélyebben tudnak kapcsolódni önmagukhoz, értékeikhez, céljaikhoz és vágyaikhoz. Másrészt a csoportból érkező visszajelzések és a vezetett gyakorlatok által tudatosabban juthatnak el oda, hogy a szerepeik legjavát képesek legyenek működtetni és a belső erőforrásaikat a céljaik érdekében mozgósítani.

Módszerek

Pszichodráma

A pszichodráma alapja, hogy személyiségünk szerepeink összessége. Ezek lehetnek családi szerepek (anya, apa, testvér), társas szerepek (barát, szomszéd, stb.), szakmai szerepek (orvos, tanár, vezető, cégtulajdonos), illetve belső tulajdonságainkból fakadó szerepek is (pl. az örök kételkedő, a támogató, a változások kezdeményezője). A pszichodramatikus megközelítés számtalan lehetőséget ad arra, hogy jobban megértsük életünk aktuális vagy múltbéli helyzeteit, de akár arra is, ún. élménykorrekciót hajtsunk végre és olyan módon oldjuk fel régi történetek nehézségét, hogy újrajátsszuk őket és átrendezzük az ott megélt erőviszonyokat olyanná, hogy kevésbé sérüljünk benne. Erőssége, hogy energizálja a szereplők belső erőforrásait, akcióra ösztönöz és a jövőbemutató változásokat eredményez korábban rejtett erőforrások aktivizálása által.
Erdőfürdő
Az erdőfürdő (shinrin-yoku) japán eredetű, vezetett, tudatos, stesszcsökkentő, lassú séta.
A séta során az érzékszerveink bevonásával kapcsolódunk a természethez, különböző gyakorlatokon ún. meghívásokon keresztül.
Érzéseinket, gondolatainkat, tapasztalásainkat a figyelem körében van lehetőségünk megosztani.

Immár tudományos kutatásokkal is alátámasztott, hogy az erdőfürdő segítséget, és megoldásokat kínál azokank, akik:
- önismereti útra lépnének
- lelki egészségük érdekében tennének lépéseket (csökkentenék a stressz, szorongás, társas magány érzését)
- testi állapotukon is javítanának (hiszen minden összefügg)
- javítanának általános hangulatukon
- szeretnének természetesen, feszültségek nélkül kapcsolódni máshokhoz
- megtapasztalnák a figyelmet, megértértést, támogatottságot
- megtalálnák a helyüket tágabb környezetükben
- biztonságos közegben gyakorolnák önmaguk kifejezését (osztanák meg élményeiket, érzéseiket, gondolataikat)
- túlhajszolt életükbe visszahoznák a nyugalmat
- kiszakadnának a városi környezetből, digitális kikapcsolódást tartanának
- értelmet és jóllétet teremtenének örömtelenné vált életükben
- a tudatos jelenlét megélésével megtapasztalnák a hála érzését
Mindezeket az erdőben való kapcsolódásokon keresztül,

KAPCSOLÓDVA A:
- TERMÉSZETHEZ - az élő környezethez
- MÁSOKHOZ - figyelemmel, elfogadással, biztonsággal
- MAGADHOZ - jelenléttel az érzéseid, gondolataid, önmagad számára!
Coaching

A coaching alapvetően egy egyéni műfaj, amely célja, hogy valamilyen személyes vagy szakmai elakadás feloldását, vagy valamilyen cél elérését segítse úgy, hogy a coach támogatja az ügyfél belső erőforrásainak hatékony működését. Általában jövőorientált és mérhető célok mentén dolgozik, a célok vonatkozhatnak az élet különböző területeire. A csoport folyamán egyéni és csoportos coaching eszközöket alkalmazunk majd annak érdekében, hogy a csoporttagok a csoportban megélt tanulásaikat, felismeréseiket, belső változásaikat minél jobban át tudják ültetni a mindennapi életükbe.

Művészetterápia

A művészetterápia eszköztára abban nyújt segítséget, hogy belső lelki tartalmakat a rajz, kollázskészítés, zene, festés, fotózás vagy más alkotó tevékenység által tudjanak a csoporttagok megjeleníteni és ez által az ábrázolt dolgokra reflektálhassanak egyfajta külső szemmel. Nagyon gyakran a művészet eszközeivel, szimbólumok segítségével könnyebb kifejezni magunkat, mint szavakba önteni az érzéseinket – a művészet segít a mindennapok megvalósító, gondolkodó, feladatok és határidők által meghatározott működéséből átlépni az érzések világába.
Rajzelemzés

A rajzolás (és minden más képzőművészeti alkotási folyamat) önkifejezés. Az elemzés, ennek a visszacsatolása, értelmezése.
A rajzok kifejezik a rajzoló személyiségét, egészségi állapotát, jellemzik kapcsolatait, viszonyát külső és belső világához. Belső tartalmaink papírra vetve megfoghatóvá, (át)láthatóvá és ezáltal kezelhetővé vállnak. A rajzvizsgálati szakértő megfelelő rajztesztek választásával, kérdéseivel segíti azok megértését és a hiteles következtetések levonását.

Miért jó módszer?
Mert (ön)kifejező. Gyakran a rajz többet tud a rajzolóról, mint ő magáról. Egyszerű (nem kell hozzá rajztudás). Fesztelen, játékos, könnyed.
Mozgásra és testtudatosságra építő gyakorlatok

Az életünk során elszenvedett traumáink, sérüléseink mindegyike sejt szinten kódolva van a testünkben. A mindennapok stressze nem csak lelki, hanem testi szinten is nyomot hagy és dolgozik tovább, legtöbbször nem jó irányba. Arra, hogy mindezektől szabaduljunk, a leghatékonyabb mód a testorientált munka, amikor nem csak a gondolkodás és a beszéd által, hanem a testünk jelzéseire ráhangolódva dolgozunk. Ez történhet az egyszerű mozgásos gyakorlatoktól a sporton át a szabadtáncig különböző módokon – a csoportunk alkalmain lesz alkalom kipróbálni a számtalan lehetőségből néhányat.
Labirintus

A labirintus egy ősi szimbólum, amelyet több kultúrában is használnak arra, hogy összekapcsolják az égit a földivel, a külsőt a belsővel, a múltat a jövővel. Használják elmélkedésre, gyógyításra, imára, játékra. A labirintus által kínált utat végigjárva egy sétáló kontemplációban lehet részünk, amely fizikai szinten is érezhető hatást kel: összehangolja az agyféltekéket, ritmizálja a légzést és a mozgást, de lelki szinten is összehangol önmagunkkal, a legbelső hangunkkal. A TANDEM életének több, mint tíz éve részét képezik a vezetett labirintusjárások, így magától értetődő, hogy az induló önismereti csoportunk munkájába is beépítjük ezt a lehetőséget.

Kinek szól a csoport?

A csoportba olyan felnőtt résztvevőket várunk, akik rendelkeznek egy alapvető önreflexióval, a saját életükre való tudatos rátekintéssel, és szeretnének tenni a lelki egészségükért. Akik szeretnének tenni azért, hogy egy magasabb önértékeléssel rendelkezzenek és elfogadó, békés, szeretetteljes kapcsolatokat működtessenek másokkal is.

Neked szól a csoport, ha:

úgy érzed, hogy az életedben mostanában valami nem az igazi, és emlékszel, hogy volt már ennél sokkal jobb korszakod is
úgy érzed, hogy felelősséget vállalsz az életedért és általában teszel érte, hogy tudatosan éld a mindennapjaidat, de van néhány olyan téma, sérülés, fájdalom, magaddal cipelt „örökség”, amit nem tudsz letenni és jó lenne hozzá segítséget kapni
úgy érzed, hogy mindent megteszel, hogy kihozd a lehetőségeidből a maximumot, és annál, ami most van, jobbat érdemelsz
szeretnéd lelkileg „összekapni magad”, vagyis a jelenleginél sokkal hatékonyabban mozgósítani az erőforrásaidat
régóta küzdesz azzal, hogy túl kritikus vagy önmagaddal, örök elégedetlen és szeretnél végre egy elfogadó, szeretetteljes módon tekinteni saját magadra
úgy érzed, egyedül vívod a mindennapi harcaidat az önismeret és önfejlesztés terén és jobban esne egy támogató, megtartó, elfogadó közösség, akikkel megoszthatod az érzéseidet, témáidat
szeretnél az év egészében előre tervezett, dedikált időt szánni annak, hogy saját magaddal foglalkozz és egyúttal kapcsolódj a természethez

Csoportvezetők

Molnár Kriszta

Szociológus vagyok, vezető, szervezetfejlesztő, pszichodramatista. Szeretem a játékot, a művészetet, a közös alkotást, a kísérletezést. Csoportvezetőként örömet okoz az, ha láthatom és kísérhetem mások fejlődését, saját magukra való rácsodálkozásaikat, felismeréseiket. Hiszek abban, hogy az önismeret az egészséges önértékelés alapja, hogy az egyéni felelősségvállalásból cselekvőképesség születik, és hogy az emberekbe vetett bizalom bátorságot szül.

Iván Zlatarits Anett

Az idegenforgalmi tanulmányaim után terelődtem a felnőttképzés és a kultúraszervezés irányába. Vonzódom a természethez, a művészetekhez és a magyar népi kultúrához. Úgy gondolom, ezek rengeteg útmutatást adnak számunkra, hogy eligazodjunk a világban.
Hiszek benne, hogy önismerettel boldogabban élhetünk, önmagunk megismeréséhez pedig művészi önkifejezéssel a természetben való elcsendesedéssel és mások segítségével juthatunk közelebb. Belső motivációm a segítségnyújtás és önmagam megismerése, így akkor érzem magam jól a bőrömben, ha fejlődhetek és másokat is támogathatok útjukon.

A csoport keretei

A csoport 6 alkalommal találkozik, ezek egész napos alkalmak. Az utolsó találkozás pedig egy két napos, elvonulós alkalom.
Az egynaposok Komáromban, 9.00 – 18:00 időkerettel valósulnak meg, a kétnapos alkalom ottalvással, esti csoportmunkával zajlik. A záró kétnapos alkalom helyszíne még szervezés alatt.

Tervezett időpontok:

Április 20.
Május 18.
Június 29
Augusztus 31.
Szeptember 14.
Október 26-27.

Részvételi díj:

A csoportfolyamaton való részvétel díja: 490 EUR, amelyből egy összegben történő befizetés esetén 10% kedvezményt tudunk adni (ez esetben 440 EUR a teljes összeg), plusz a két napos alkalom szállásdíja (előreláthatóan 20-40 EUR között/fő/éj, szervezés alatt).
Diák kedvezmény nappali tagozatos egyetemi hallgatók számára: 10% (440 EUR)
Amennyiben alkalmanként szeretne fizetni valaki, a napi részlet 70 EUR, de mivel a csoportfolyamat egy teljes egységként érthető, hiányzás esetén is ki kell fizetni ezt az összeget.

Jelentkezési határidő:

2024. március 31. (vasárnap) - 23:59

Folyamat:

A csoport a 2. alkalom végén az egész folyamatra való elköteleződéssel indul – ez azt jelenti, hogy a csoporttal való haladás érdekében max. 1 alkalom hiányzás fér bele, és értelemszerűen nem lehet csak egy vagy néhány alkalomra bekapcsolódni (kivéve az első alkalmat).

Egyéb keretek:

A folyamatba lelkileg egészséges felnőtteket várunk, ami azt jelenti, hogy súlyosabb pszichológiai vagy pszichiátriai betegséggel küzdőket, gyógyszeres kezelés alatt álló jelentkezőket nem tudunk fogadni.

A csoportba mindenki egyénileg, önkéntesen, saját döntése mentén jelentkezik és a saját céljaival dolgozik, tehát nem áll módunkban olyan jelentkezőket fogani, akiket valaki más családtagjuk, hozzátartozójuk „nevezett be”.

Ehhez kapcsolódóan: nem ajánlott, hogy házaspárok vagy párkapcsolatban élők együtt jelentkezzenek a csoportba, mert az önismereti tanulást az segíti, ha a csoport tagjai „tiszta lappal” indulhatnak egymás előtt.

A csoportfolyamat egészéről a folyamat alatt hírt adunk majd a TANDEM csatornáin, ugyanakkor szeretnénk megőrizni a csoporttagok anonimitását, és a csoportban elhangzott, illetve megtörtént dolgokra a csoporttitok szabálya vonatkozik.

Velünk tartasz? Kattints a képre és töltsd ki a jelentkezési lapot!

Jelentkezési határidő: március 31.

önismeret

Mellékletek

Úton önmagamhoz.pdf

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Iván Zlatarits Anett

tréner

Molnár Kriszta

szakmai vezető, senior tréner

DiNaMit turné

mzs — Tue, 23 Jan 2024 13:00:40 +0000

DiNaMit turné mzs 2024. 01. 23

2024. 01. 23

Tematikus képzések

DiNaMit turné

A DiNaMit vezetőképző hétvégéjén túl három közép-szlovákiai középiskolába látogattunk el egy-egy napra. Az alkalmak nem titkolt célja a diákönkormányzatok helyi működésére való koncentrálás, valamint az individuális szükségletek megfogalmazásában, felmérésében való segítségnyújtás és támogatás.

Az egynapos alkalmak keretén belül többek között a rimaszombati Tompa Mihály Református Gimnáziumban is jártunk, ahol főként azokkal a diákokkal dolgoztunk együtt, akikkel a novemberi vezetőképző alkalmával már belevágtunk a közös munkába, így a hétvége után ezt folytatva szabtuk még testhezállóbra az alkalom témáit. A már megszerzett tudásra építve a diákokkal megvizsgáltuk, hogy milyen motivációs erők uralkodnak a diákönkormányzatban vállalt munka során, ill. hogyan tudunk felelősséget vállalni magunkért és egymásért. Kemény dió a vezetői szerep felvállalása is, de a tréneri segítségnek hála, az összeszokott csapatnak ez sem okozott fejtörést.

Ipolyságra is ellátogattunk a Szondy György Gimnázium valamint a Fegyverneki Ferenc Közös Igazgatású Katolikus Iskola diákjaihoz, akikkel olyan témákat bontottunk ki, mint a felelősségvállalás, a diákönkormányzat életének színesítése, kommunikáció és programszervezési módszerek. Gál Erik és Tóth Kitti, valamint Rabec István és Kocskovics Reczai Lilla trénerek vezetésével a fiatalok megismerték és elsajátították a projektmenedzsment alapjait és folyamatait közös, élményszerű tanuláson keresztül. A módszerek és eszközök sokaságát napokig lehetne tanulmányozni, ám trénereink ügyeltek arra, hogy a tudástár tágítása mellett jó hangulatúak legyenek az alkalmak, amiben a tanulók is partnerek voltak.

Formálódni látszik egy felelősségteljes, tervekkel teli középiskolás generáció, akik tele vannak tettrekészséggel, tudásszomjjal és jókedvvel. Örülünk, hogy egy ilyen céltudatos diákság hátszele lehetünk, akik elfogadják a tanácsainkat és végtelen vidámsággal veszik az akadályokat.

Helyszínek:
Rimaszombat – Tompa Mihály Református Gimnázium,
Ipolyság – Szondy György Gimnázium
Ipolyság – Fegyverneki Ferenc Közös Igazgatású Katolikus Iskola

Dátum: 2023.dec.14.

A Projekt a Kisebbségi Kulturális Alap támogatásával valósult meg.

Mellékletek

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Közép-Szlovákiában robbant a DiNaMit

mzs — Thu, 07 Dec 2023 08:35:07 +0000

Közép-Szlovákiában robbant a DiNaMit mzs 2023. 12. 07

2023. 12. 07

Tematikus képzések

Közép-Szlovákiában robbant a DiNaMit

Idén is sor került a Tandem és a Diákhálózat közös hétvégi képzésére, a Diákok Na Mit Csináljunk? elnevezésű foglalkozássorozatra. A szlovákiai magyar középiskolások diákönkormányzatainak fejlesztését célzó programsorozat Rimaszombatban zajlott.

Gál Erik tréner és Tóth Kitti trénerbojtár vezetésével november első hétvégéjén többek között a felelősségvállalás, a motiváció, a vezetői képességek, valamint az empátia területén fejlődhettek a középiskolások készségei.

A program összeállításánál a trénerek figyelembe vették a korábban a résztvevőknek kiküldött kérdőívekre beérkező válaszokat is: a hétvége során így komoly figyelmet fordítottak azokra a problémákra, amelyek valóban érintik a diákönkormányzatokat. Ilyen például a kreativitás hiánya, a lelkesedés elvesztése, a nem megfelelő idő- és erőforrás-gazdálkodás, valamint a rossz kommunikáció.

A résztvevők új ismeretekkel gazdagodhattak a projektmenedzsment területéről, körbejárták, milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy vezetőnek, valamint a saját és mások motiválásának trükkjeit is elsajátíthatták.

A képzésen – amelynek a Tompa Mihály Református Gimnázium adott otthont – 3 gimnázium 14 diákja vett részt Rimaszombatból, Kassáról és Ipolyságról. Mivel a különféle középiskolák diákjainak egyébként kevés lehetőségük nyílik egy egész hétvégét együtt tölteni, így nem feledkezhetünk meg a rendezvény a fiatalok közötti kapcsolatépítést és tapasztalatcserét segítő aspektusáról sem.

A program gördülékeny lebonyolításához a Diákhálózat részéről Krajnyík Fanni és Gaboda László járultak hozzá, akik a szombati napon bemutatták a Diákhálózat tevékenységét, kvízt szerveztek a fiataloknak, valamint esti és reggeli játékos foglalkozásokat tartottak a szállásként szolgáló református kollégium épületében.

A képzés egész ideje alatt remek hangulat uralkodott a résztvevők körében. A sikert mi sem bizonyítja jobban, mint hogy annak záró napján mindenkin érezni lehetett a szomorúságot, amiért búcsút kell vennie újonnan megismert társaitól.

Gaboda László

A Projekt a Kisebbségi Kulturális Alap támogatásával valósult meg.

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Gál Erik

tréner

Ilyen volt – Az élet játék 2023 élménykonferencia

mk — Fri, 01 Dec 2023 10:28:54 +0000

Ilyen volt – Az élet játék 2023 élménykonferencia mk 2023. 12. 01

2023. 12. 01

Tematikus képzések

Ilyen volt – Az élet játék 2023 élménykonferencia

2023. november 24-25-én Révkomáromban megvalósult az idei élménykonferenciánk. Felemelő élményekkel, inspiráló találkozásokkal teli két nap volt, ahol nem csak a résztvevők, hanem mi magunk is nagyon sok lelki erőt kaptunk a rengeteg tudás mellett.

A célokról

Idén először vágtunk bele, hogy két napos konferenciát szervezzünk – nem kevés vívódás, mérlegelés és oda-vissza érvelés vezetett odáig, míg beleálltunk. S milyen jól döntöttünk. Végignéztük a tavalyi visszajelzéseket, a hétvége vs hétköznap szempontokat, a korábbi szokásainkat (hogy például november 17-hez igazítjuk a dátumot), és döntöttünk. Szerettünk volna affelé tovább lépni, hogy a konferenciánk egy olyan programmá nője ki magát, ahol nem csak egy „pillananyi” találkozásra van lehetőség, hanem az elejétől a végéig is meg lehet építeni egy folyamatot. Ugyanakkor szabadságot hagyni arra is, hogyha valaki csak napijeggyel tud részt venni, felvállalva ezzel az is, hogy nem egy és ugyanaz a csoport megy végig a két napi folyamaton, hanem lesz jövés-menés, cserélődés. Utólag nézve ennek inkább az előnyét érzékeltük, mindkét nap megtelt, de voltak olyanok is jócskán, akik végigcsinálták az egész két napnyi folyamatot.

Nagyon fontos cél volt mindig is, idén is, hogy valóban ÉLMÉNY legyen a konferencia minden eleme, ezért az összes meghívott előadóval és programtartóval igyekeztünk úgy szerződni, hogy interaktívvá teszik a saját programrészüket és úgy építik meg, hogy a résztvevők a saját valóságukhoz, szerepeikhez a lehető legközelebbi szinten tudnak dolgozni és saját élményű tapasztalásban van részük. Örömmel konstatáltuk, hogy ez sikerült, a műhelyek többségében voltak sajátélményű részek és hála Istennek a résztvevők felől a legtöbb visszajelzés erre érkezett idén is: milyen jó, hogy ez nem csak egy olyan konferencia, ahol valaki beszél, a többiek pedig hallgatnak, hanem mindannyian saját magunkon dolgozunk (még akkor is, amikor éppen egy valaki beszél).

A struktúráról

A konferencia programja idén is úgy épült fel, hogy egy napindító bemelegítés után egy nagyelőadás következett, utána pedig 5 különböző programból választhattak a résztvevők, ahol egyrészt különböző témák sorakoztak fel a stresszkezeléstől a digitális csalásokig terjedő skálán (akár tantárgyakhoz kötődően lehetett választani, akár a pedagógus/osztályfőnök/segítő szakember szerepünkhöz kötve lehetett priroizálni), másrészt pedig különböző műfajok között is az interaktív elemekkel megspékelt előadástól az önismereti alapokra épülő sajátélményű workshopig.

Nagyon fontos szerepe van ennek a felépítésnek és nagyon jól mutatja azt, ahogy a tanulásról gondolkodunk. Mindenekelőtt ráhangolódásként legyen valami művészet, éneklés és/vagy mozgás, mert az hoz minket, felnőtteket is (ugyanúgy, mint a gyerekeket) tanulásra kész állapotba. A reggel félálomban, egymást nem ismerő, helyüket kereső, néhol befelé forduló vagy megszeppent résztvevőkből néhány légzőgyakorlat és énekhang után mintha varázsütésre nyitott, motivált, lelkes, elégedett tagokból álló közösség változna. Hiszen együtt lélegzünk, hümmögünk, mozgunk, nevetünk, egymás szemébe nézünk. Hangfürdőzünk, egy ritmusra mozdulunk. Mi ez, ha nem csoda? Hála és köszönet a két csodás vezetőnknek, akik a reggeli ráhangolódást vezették: Szabó Tömöl Gabriellának és Papp Andrásnak.

A nagyelőadások szerepe egy nagyobb ívű elindítás, ahol már van helye az információknak, tudásátadásnak, meghökkentésnek, szemléletformálásnak is. Mindkét nagyelőadónk, Mérő László és Pál Feri is megadták azt a tartalmat, tudást és lendületet, amelyek már önmagukban is messzire vezetnének, de ennél még sokkal több lehetőséget nyújt az, hogyha van alkalmunk az itt szerzett új tudásokat reflektálni. Egy jó beszélgetés a kávészünetben, néhány óra, amikor másfelé vagyunk és van alkalma a tudásnak leülepedni, vagy jópár olyan élményekkel teli workshop, ahol több ponton visszatükröződhetett az a tudásanyag, amit a nagyelőadók, mint cölöpöket elhelyeztek a reggeli első előadás során. Aki kíváncsi Pál Feri előadásának a részletesebb tartalmára, olvassa el Ibos Emese írását a Napunk oldalán.

Harmadik lépésben legyen választék. Az után, hogy a nagyelőadók betettek a közösbe egy alap tartalmat, legyen lehetősége minden résztvevőnek saját magának választani, hogy miben szeretne fejlődni, mit szeretne megkóstolni. Nagyon nagy ereje van annak, hogy tulajdonképpen mindenki egy saját személyre szabott programot állít magának össze a jelentkezéssel, az alapján, hogy mire nyitott, mire kíváncsi, miben szeretne megerősödni (akik ott voltak Gyarmathy Éva előadásán, hallhatták, milyen motiváló ereje van annak egy diákcsoport esetében is, ha például a egy matematika felmérőben választhatnak, melyik feladatokat szeretnék megoldani – a választás szabadsága pont ugyanaz a mi esetünkben is).

Végezetül pedig, legyen lecsengetés. Záró nagycsoport. Péntek este nem volt, hiányzott is kicsit, szombaton megvalósult, találkozásokkal, elmeséléssel, csiviteléssel, meglepetéssel.

A résztvevőkről

Nagyon sokat beszélgettünk a konferencia szervezése során, hogy hogyan definiáljuk a rendezvényünk célcsoportját, mert hiszen ez azon túl, hogy a jól definiált célcsoport a professzionalitás alapja, mindent elmond arról is, hogy hogyan jussunk el azokhoz, akiket szeretnénk ott látni. Ez nem egy egyszerű kérdés, mert a szakmai hitvallásunk szerint MINDEN pedagógusnak szüksége lenne arra, hogy időről időre megmártózzon olyan szakmai feltöltődést kínáló eseményekben, mint például ez a konferencia. Ugyanakkor MINDENKIhez a legnehezebb eljutni, ezért talán úgy a legegyszerűbb megfogalmazni, hogy kiket szerettünk volna itt látni a rendezvényen, hogyha a missziónk egy részét vesszük alapul: akik „felelősséget vállalnak önmagukért és a környezetükért”. Igazából tehát azt mondhatjuk, hogy mindazon pedagógusoknak, segítő szakembereknek és szülőknek szólt ez a konferencia, akik elkötelezettek a saját fejlődésükért és nyitottak a nemformális módszertanra, alternatív oktatási megközelítésekre. Nyilván erősen dobogott a szívünk azért, hogy sok helyi és közeli pedagógussal találkozzunk, de amikor a jelentkezések beindultak és azt láttuk, hogy nagyon messziről is elutaznak és jönnek hozzánk, olyan távolságokból, amit remélni sem mertünk volna, nagyon megtisztelve éreztük magunkat.

Az első nap közel kétszázan voltunk, ebben középiskolás diákcsoportokkal, akik a jelen lévő tanárok által megfigyelt bemutató órán vettek részt. Volt olyan iskola, ahonnan 16 pedagógus érkezett egy helyről, voltak olyanok, akik tavaly egyedül jöttek, de idén már többen együtt, volt, aki csütörtök éjszaka fél egykor indult útnak, hogy tömegközlekedéssel ide tudjon érni és volt, aki az Egyesült Királyságból utazott haza. Nagy boldogság volt találkozni ezzel a sokszínűséggel, és azzal is, hogy a nyitott szív, ami közös volt nagyon sokunkban.

Az előadókról

Nagyon jó lenne ebben a bekezdésben egy rövid összefoglalót megosztani mind a 32 előadás, illetve workshop anyagából, amit sokféle okból nem tudunk megtenni (sokan kérdezték, hogy készülnek-e felvételek, erre az a válasz, hogy nem, legfőképpen azért, mert az itt-és-most élményt nem lehet egy felvételen megörökíteni, de jövőre majd kitalálunk valami jó megoldást arra, hogy legyen is felvétel, és az élmény is megmaradjon).

Aki szeretne belekóstolni az előadóink gondolatvilágába, nézze végig a programban szereplő ajánlókat vagy hallgasson bele az előadókkal készült spotify-beszélgetések gyűjteményébe itt.

A mindent körülölelő hangulatról és az élmények mélységéről

Nagyon sokan jöttek oda hozzánk a rendezvény alatt, és megtaláltak ezek a visszajelzések utána is, hogy itt valami olyan hangulat volt jelen, ami máshol nagyon kevés helyen található. Valami figyelmes, szeretetteljes, közvetlen, tiszteletet sugárzó. És többen kérdezték azt is, hogy hogyan csináljuk ezt? Azon túl persze, hogy mi magunk is ebben a szellemiségben dolgozunk együtt egymással. Ennek magyarázatát is a TANDEM missziójában érdemes keresni:

"Olyan világért dolgozunk, ahol az egyének felelősséget vállalnak önmagukért és a környezetükért. Minőségi és emberközpontú fejlesztő munkát végzünk, szívből jövően, támogató partnerségben.”

Minőségi „alapanyagokból” dolgozunk – kézműves szörpöt adunk egyedi tervezésű, kézzel rajzolt címkékkel. Színvonalas előadókat kérünk fel, hallgatva azokra az igényekre, amelyeket a résztvevői visszajelzések tükröznek, illetve ami az év során elvégzett munkánkban, tapasztalatunkban megmutatkozik. Támogató partnerségeket építünk a partnerszervezeteinkkel, megoldásorientáltan tekintünk a közben felmerülő problémákra, igyekszünk a lehető legtöbb igényt figyelembe venni. És követünk el hibákat, vannak tökéletlen és nem jól sikerült rész-folyamatok. Ezekkel szembenézünk, felírjuk, keressük a megoldást a jövőre nézve. És örülünk, hogy hibáztunk, mert hibázás nélkül nincs fejlődés.

Sokan jelezték vissza a workshopok vezetői közül, hogy nagy mélységekben, személyes megnyílásokkal zajlott a munka. Ami azt mutatja, hogy sikerült, amit megálmodtunk: a szervezők részéről egy olyan biztonságos és megtartó közeget tudtunk teremteni (sok-sok tervező munka és előkészítés árán), amelyben teret kapott az, hogy a résztvevők szembe merjenek nézni a saját igazi kihívásaikkal, és még akár meg is mutatni ezeket másoknak, felvállalva a sérülékenységüket. És egyben megteremtve az igazi kapcsolódások lehetőségét. Hatalmas hála érte és elismerés!

A dalra fakadó főosztályvezetőről

Minden jó, ha a vége jó – mondhatnánk, teljesen valid módon, mint sokan, akik nagy stresszben, hatalmas, heroikus teljesítményt nyújtva megvalósítanak nagyon nagy eseményeket, és jogosan várják azt a megkönnyebbülést, amikor sikeresen magunk mögött tudhatjuk a rendezvényt és a vele járó kihívásokat. Ha nem csapna meg annak a szele időnként menet közben, hogy jaj, nehogy vége legyen, mert akkor mit fogunk várni ezután. De itt, most a „vége jó” kifejezés nem erre vonatkozik. Hanem arra, hogy a sok élményt készítgetve arra igazán nem is gondoltunk, hogy még minket is érhet meglepetés. Hogy a VIP-listás vendégek közül utolsó pillanatban visszamondó Petőcz Kálmán főosztályvezető mégiscsak megérkezik (sőt, szinte váratlanul betoppan, egyáltalán nem azon az ajtó, ahol a résztvevőket vártuk volna), majd belevész az élmények forgatagába és a záró plenárisra a gitárjával érkezik meg. Mondván, hogy EZEN a rendezvényen nem hivatalos beszédet szeretne mondani, hanem megjelenne egy olyan szerepében, aki mindig is lenni szeretett volna, és előadna egy dalt, amiben Isten is szerepel, mert hogy ebben a házban, a Marianum Iskolaközpontban „Isten hozott” – felirat várja az érkezőket. És persze, vele énekel mindenki. A keretes szerkezet bezárul: énekkel kezdtünk, énekkel zárjuk, a jobbik részünk még egyszer, közösen megcsillan. Mi más ez, ha nem csoda. Nem is csoda, csak valami nagyon igazi találkozás. Szívtől szívig szóló, ahogy mindenek kezdetén megálmodtuk.

A program megvalósulását a Kisebbségi Kulturális Alap támogatta.

élménykonferencia

Mellékletek

Glózer Rita - Alkotás és önkifejezés a közösségi média színpadain.pptx

Gyarmathy Éva - Neuroatipikus fejlődésű gyermek.pdf

Mérő László - A mesterséges intelligencia közeljövője.ppt

Steigervald Krisztián - Generációk harca a figyelemért – 90 számos játék.pdf

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Molnár Kriszta

szakmai vezető, senior tréner

Takács Búcsi Edina

irodavezető

Sikula Gábor

igazgató, senior tréner

Urbán Péter

senior tréner, pénzügyi vezető

Vizsgafelkészítés mesterséges intelligenciával

sg — Tue, 24 Oct 2023 09:57:57 +0000

Vizsgafelkészítés mesterséges intelligenciával sg 2023. 10. 24

2023. 10. 24

Tematikus képzések

Vizsgafelkészítés mesterséges intelligenciával

Az Edubot stratégiai partnerségi Erasmus+ projekt keretében azon dolgozunk, hogy egy MI asszisztenst állítsunk a pedagógusok mellé, amely egyéni tanulási élményt nyújtva vezet végig minden egyes tanulót egy-egy digitális tananyagon, rugalmasan alkalmazkodva a tanuló ismeretszintjéhez és tanulási szokásaihoz, a tanulási folyamatból nyert adatok felhasználásával pedig támogatja a tanárokat a differenciált oktatás megszervezésében.

A tananyag elsősorban a 8. osztály utáni vizsgára készíti fel a diákokat, a fejlesztést minden országban pedagógusok segítik.

A projektben a tananyag fejlesztése mellett kidolgozzuk a módszertant is, így az alkalmazás használható bármilyen más tantárgy/tananyag feldolgozásához is.

A tananyagok sajátossága, hogy témakörönként nehézségi szintekre tagolt, felvételi szintű feladatokra épülnek, és minden feladathoz hozzákapcsolódnak a szükséges tudáselemek, segítő feladatok és magyarázatok, így alkotva egy adaptív tanulási útvonalat, amelyben a diákok a saját ütemükben haladhatnak. Ebben segítségükre lesz az EDUBOT MI asszisztens, amely a feladatokat helyesen megoldó tanulókat addig viszi előre, egyre magasabb szintekre, amíg valamilyen problémába ütközve el nem akadnak. Ilyenkor az asszisztens rövid magyarázatokkal, a megoldásra rávezető könnyebb feladatokkal igyekszik segíteni a tanulónak. Ha ezek után sem sikerül megoldani a feladatot, a tanuló megkapja a magyarázatot, és egy alacsonyabb szinten folytatja a felkészülést.

Mindez egy e-learning oktatástámogató rendszerben működik, a számítógépen, tableten, okostelefonon elérhető applikációt maguk használhatják a diákok,

egyénileg végig tudnak menni a feladatokon a segítő feladatoknak köszönhetően. Ha elakadnak a feladatok megoldásában, több választási lehetőségük is lesz: segítő kérdések, magyarázatok/definíciók, kérdés egy tanárnak, illetve kilépés – ezek közül választhatnak a felhasználók. A lehetséges továbblépések közül mindig ajánl egyet az asszisztens, de felülbírálhatják a diákok, kérhetnek más segítséget.

A digitális tartalmat pedagógusok fejlesztik, mind a négy partnerországban a 8. osztály utáni záróvizsgára való felkészülésre összpontosít.

A tananyag lineáris és adaptív útvonalakat követ. A lineáris tanulási útvonalak egyszerű módon működnek: a tanulók az útvonal elején kezdik, és a végéig végigjárják azt.

Az adaptív útvonalak esetében a tanulási útvonal "alkalmazkodik" a tanuló személyes igényeihez, és a tanuló cselekedetei (helyes vagy helytelen válaszok bizonyos feladatokban) szerint változik.

A lineáris útvonalak tökéletesen alkalmasak az információmegosztásra és az információk memorizálásának támogatására. E cél elérése érdekében a lineáris útvonalaknak információs egységekből (szöveg, videó) és kapcsolódó interaktív feladatokból kell állniuk "gyakorlat" formájában. A lineáris útvonalak vizsgákhoz és tesztekhez is alkalmasak.

Az adaptív útvonalakon a diákok először interaktív feladatokkal találkoznak, és csak akkor kapnak magyarázatot, ha nem tudják megoldani a feladatot. Így a feladatokban helyes válaszokat adó tanulók gyorsan haladnak előre, és egyre magasabb szintre jutnak, míg a válaszokkal küszködők lassabb, több magyarázattal járó útvonalon haladnak, de végül a tanulási folyamat eredményeként később felzárkózhatnak.

Az adaptív útvonalak különböző beállításokat kaphatnak a tanulási útvonal tulajdonosának döntései szerint, de alapértelmezetten a tanuló minden elsőre megoldott feladat esetén egy szinttel feljebb kerül (átugorva az összes további feladatot és anyagot az adott szinten), és minden más esetben egy szinttel lejjebb esik (még akkor is, ha a feladatot a segítő kérdés(ek) és magyarázat(ok) segítségével oldotta meg).

Az adaptív útvonalak kiválóan alkalmasak a meglévő tudás felfrissítésére, a készségbeli hiányosságok azonosítására és pótlására, vizsgákra való felkészítésre, a kevesebb lehetőséggel rendelkező tanulók felzárkóztatásának támogatására, vagy a differenciált tanítás bármely más formájára.

Egy adaptív minta tananyagot itt lehet megtekinteni (Belépés vendégként, vagy regisztráció után lehetséges. Az EDUBOT Asszisztenst egyelőre irányító táblák helyettesítik).

A tervezett rendszerben egy mesterséges intelligencia asszisztens fogja vezetni a tanulót. A mesterséges

intelligencia asszisztensen múlik, hogy egy feladat elvégzése után milyen következő feladatot ajánl a diáknak. A döntésnél a mesterséges intelligencia figyelembe veszi az elvégzett feladatok eredményeit, a tanuló tanulási adatait és a többi tanuló tanulási tapasztalatait. Így az adaptív útvonalak rugalmassá válnak.

A módszertan fontos eleme, hogy az asszisztens nem helyettesíteni próbálja a tanárt, hanem segíti a munkáját. Nyomon követi a tanulói tevékenységet, és rendszeresen klaszterekbe szervezi a tanulókat aszerint, hogy a tananyag melyik szintjén állnak, milyen kihívásokkal küzdenek. Így a pedagógusoknak lehetőségük van arra, hogy a tanulói csoportot differenciáltan kezelve a tanulói csoportot olyan diákok klasztereivel foglalkozzanak külön-külön, akik hasonló kihívásokkal küzdenek.

A tananyag kidolgozását pilotoktatás követi.

A rendszer béta-verziója már rendelkezésre áll, regisztráció után itt használható (egyelőre MI asszisztensi támogatás nélkül.)

A hírlevél letöltése: https://drive.google.com/file/d/1Ryh07T88XvCNeZn2gFFTDkCLi_be47VW/view?usp=sharing

alternatív oktatás

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Sikula Gábor

igazgató, senior tréner

Molnár Éva

projektvezető, tréner

Az élet játék 2023 élménykonferencia

mzs — Thu, 05 Oct 2023 14:52:52 +0000

Az élet játék 2023 élménykonferencia mzs 2023. 10. 05

2023. 10. 05

Tematikus képzések

Az élet játék 2023 élménykonferencia

Idén úgy döntöttünk, eggyel közelebb lépünk álmaink rendezvényéhez: két napos konferenciát szervezünk, ahol még több inspiráló programot és még hosszabb, minőségi együttlétet, feltöltődési lehetőséget kínálunk a résztvevőknek. Késő ősszel, november 24-25. között megrendezésre kerül a TANDEM Élménykonferenciája, amelyet pedagógusok, ifjúságsegítők, csoportokkal foglalkozók és minden segítő szakmában tevékenykedő kollégánk számára szervezünk meg Révkomáromban.

Az idei évben a konferenciánk kiemelt témája a tudatos médiahasználat, álhírek, illetve a különböző generációk közösségi médiahasználatának megértése, hiszen ez a konferencia egyben a Média Detektív címmel zajló projektünk záróeseménye is.

Részletes programleírások: https://www.tandemno.sk/az-elet-jatek-elmenykonferencia

A program megvalósulását a Kisebbségi Kulturális Alap támogatta.

élménykonferencia

pedagógusok

Mellékletek

Az élet játék! keresztrejtvény.pdf

TANDEM, n.o. - Tudatosan a minőségi életért!

Úton önmagamhoz - GYIK, avagy Gyakran Ismételt Kérdések

Úton önmagamhoz - GYIK, avagy Gyakran Ismételt Kérdések

Save the Date! - Az élet játék élménykonferencia 2024

Save the Date! - Az élet játék élménykonferencia 2024

Hozzáadás a Google naptárhoz

Az Iránytű Székelyudvarhelyre navigált bennünket

Az Iránytű Székelyudvarhelyre navigált bennünket

Cyberbullying - online képzés pedagógusok és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára

Cyberbullying - online képzés pedagógusok és fiatalokkal foglalkozó szakemberek számára

JELENTKEZEM

Úton önmagamhoz - önismereti csoport a TANDEM szervezésében

Úton önmagamhoz - önismereti csoport a TANDEM szervezésében

A csoport célja

Módszerek

Művészetterápia

Kinek szól a csoport?

Csoportvezetők

Molnár Kriszta

Iván Zlatarits Anett

A csoport keretei

Velünk tartasz? Kattints a képre és töltsd ki a jelentkezési lapot!

DiNaMit turné

DiNaMit turné

Közép-Szlovákiában robbant a DiNaMit

Közép-Szlovákiában robbant a DiNaMit

Ilyen volt – Az élet játék 2023 élménykonferencia

Ilyen volt – Az élet játék 2023 élménykonferencia

Vizsgafelkészítés mesterséges intelligenciával

Vizsgafelkészítés mesterséges intelligenciával

Az élet játék 2023 élménykonferencia

Az élet játék 2023 élménykonferencia