TANDEM, n.o. - Tudatosan a minőségi életért!

Labirintus Udvar 2026

sg — Mon, 15 Jun 2026 13:59:38 +0000

Labirintus Udvar 2026 sg 2026. 06. 15

2026. 06. 15

Labirintus Udvar 2026

Idén is ott leszünk a Gombaszögi Nyári Táborban! 2026. július 14. és 19. között újra megnyílik a Labirintus Udvar, ahol társszervezőinkkel együtt ismét sokszínű programmal, interaktív előadásokkal és workshopokkal várjuk azokat, akik a figyelmüket szeretnék a lelki egyensúly és a belső fejlődés felé fordítani.

Programunk névadó eleme az udvarban kövekből megépülő önismereti labirintus, amely a befelé fordulás, az önmagunk mélyébe vezető séta ősi szimbóluma. Akik szeretnének barangolni lelkük labirintusában, azoknak minden délelőtt lehetőségük lesz részt venni a közös labirintusjáráson.

Programjaink mellett ismét nyitva áll majd a Teaház is, amely a különleges teák mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre, beszélgetésre és testi-lelki felfrissülésre.

Az alábbiakban találhatod a részletes programunkat.
Mindig friss infókért kövess minket a Facebookon és Instagramon!

Várunk szeretettel a Labirintus Udvarban!

KEDD | július 14.

🕔17:00 - 17:30

Teaház

A Labirintus Udvar programjai mellett ismét nyitva áll majd a Teaház, amely a különleges teák és frissítő limonádék mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre és a testi-lelki felfrissülésre.

🕠17:30 - 19:00

Csomós József - Hívatlan elhívás

A hivatástudat és ez elhívástudat nagyon nem ugyanaz a dolog. Az egyiket én választom, a másikban engem választanak. Mit jelent kiválasztottnak lenni és mennyiben formálja ez azt, amit az életben csinálnom kell?! Egy kis Buber, egy kis Byung-Chul Han és egy találkozási kísérlet a transzcendens valósággal...

SZERDA | július 15.

🕤09:30 - 10:00

Lelki Fröccs - reggeli áhítat

Eljött a reggel és te épp nem tudsz aludni?… Ja igen, ez nem a gombaszögi tábor. Lehet épp nem is te. Ha viszont mégis kikelnél az ágyból, akkor részed lehet egy csodás lelki alkalmon, amely neked szól. A rövid 30 percben több minden is lesz amely segít beindítani a napot. Jobb mint egy reggeli kávé…. Ki mered próbálni?

🕤09:30 - 17:30

Teaház

A Labirintus Udvar programjai mellett ismét nyitva áll majd a Teaház, amely a különleges teák és frissítő limonádék mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre és a testi-lelki felfrissülésre.

🕙10:00 - 11:30

Labirintusjárás

Ez a labirintus nem zavarba ejtő útvesztő, hanem egy tiszta irány: egy bejárata van, az út befelé visz, a középpontba, majd ugyanazon az úton haladsz kifelé is. A labirintus bejárása egyfajta mozgó meditáció, egy szimbolikus zarándoklat, amely segít elcsendesedni, befelé figyelni, és tisztábban kapcsolódni önmagunkhoz. Ősi szimbólumként számos kultúrában használták a látható és láthatatlan, a külső és belső világ összekötésére. A járás ritmusa összehangolja a testet és az elmét, az agyféltekéket; a mozgást a légzéssel, miközben mély lelki folyamatokat indít el - összehangol önmagunkkal, a legbelső hangunkkal. Tapasztalt szakemberek vezetésével tapasztalhatod meg ezt az élményt.
Kovács Barnabás, Kovács Domonkos, Kovács Mihály - Fiatalok a Dungeons & Dragons világában

Fedezd fel, hogyan válik a képzelet valósággá egy dobókocka gördülésével! Ebben a beszélgetésben fiatal játékosok osztják meg, mit jelent számukra a Dungeons & Dragons világa – hogyan formálja a kreativitásukat, barátságaikat és önkifejezésüket. Meghallgathatod saját kalandjaikat, karaktereik történetét és a játékhoz fűződő élményeiket. Ha érdekel a fantasy, a közösségi játék vagy csak kíváncsi vagy, miért rajonganak annyian ezért a világért, itt a helyed! Légy részese egy varázslatos beszélgetésnek, ahol mindenki mesélő – és egyben hős is.

🕐13:00 - 14:30

Gajdoš Viliam, Tarr Balázs - Hit: Élő forrás vagy letűnt örökség?

4 állítás/ téma van felállítva, amelyek szorosan a fiatalokhoz és a hithez kötődnek. Meggyőződésünk, hogy a hitnek a fiatalok körében még mindig nagy szerepe van. Aktív beszélgetést akarunk kialakítani, amely alatt megvitatjuk a feltett témákat. Célunk az, hogy a hit témája újra aktív legyen a fiatalok közt.
Kovács Kovi Zoltán -

Kovács-Kovi-Zoltán immár legalább 25 éve gyakorol zazent. Évek óta szervez, vezet sajátos hangulatú elvonulásokat az erdőben. Mit tanít a zen? Mi az a zen? Hogyan csattan egy tenyér? Na meg miért is kellene "megölnöd Buddhát", ha éppen találkozol vele...

🕞15:30 - 17:00

Bondor Attila, Tóth Andrea Beáta - Meditációs tapasztalatok integrálása a hétköznapi életben

Bondor Attila saját tapasztalatai alapján mutatja be a meditáció jelentőségét és a belső egyensúly megtalálásának folyamatát. A program egy elméleti előadásból és egy interaktív beszélgetésből áll, ahol a résztvevők is feltehetik kérdéseiket.
Orémus Péter - Isten órája sosem siet – és sosem késik

Az előadásban személyes történeteken keresztül szeretnék beszélni arról, hogyan vezetett Isten az életem különböző területein, és hogyan ismertem fel az elhívást az Ő időzítésében. Mesélek arról, hogyan találtam rá a feleségemre, hogyan nyílt meg előttem az út az orvosi egyetem és később az ortopédia felé. Szó lesz arról is, hogyan hívott el a gyülekezeti és ifjúsági szolgálatra önkéntesként. Hiszem, hogy Isten órája a legpontosabb: nem siet, nem késik, hanem a megfelelő időben mutatja meg a következő lépést.
"Mindennek rendelt ideje van, és ideje van az ég alatt minden akaratnak." Préd 3:1

🕠17:30 - 19:00

Kovács Kovi Zoltán - Djebel Toubkal négyezres Afriákban

Észak-Afrika legmagasabb hegye, Idraren Drare ahogy a helyiek mondják vagy Mountains of Mountains ahogy az ügynökségek hírdetik…a hegyek hegye. Bár ez utóbbi talán kissé túlzó, főleg ha figyelembe vesszük hogy Afrikában ott van még a Kilimanjaro a maga 5895m-es magasságával ugye." - mondotta Tonya barátunk az egyik túránk után. A Djebel Toubkal 4167m magas, és az ezer kilométereken át fekvő Atlasz hegység legmagasabb pontja. Immár ötször álltam a csúcsán, és idén ősszel is készülünk. Miért izgalmas ez a csúcs? Miért nem a megszokott útvonalakat járjuk mi is? Mivel ejtett rabul Marokkó? Kik azok a berberek? Mennyire jelent komoly kihívást feljutni a csúcsra? Mit jelent az akklimatizáció?

CSÜTÖRTÖK | július 16.

🕤09:30 - 10:00

Lelki Fröccs - reggeli áhítat

Eljött a reggel és te épp nem tudsz aludni?… Ja igen, ez nem a gombaszögi tábor. Lehet épp nem is te. Ha viszont mégis kikelnél az ágyból, akkor részed lehet egy csodás lelki alkalmon, amely neked szól. A rövid 30 percben több minden is lesz amely segít beindítani a napot. Jobb mint egy reggeli kávé…. Ki mered próbálni?

🕤09:30 - 17:30

Teaház

A Labirintus Udvar programjai mellett ismét nyitva áll majd a Teaház, amely a különleges teák és frissítő limonádék mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre és a testi-lelki felfrissülésre.

🕙10:00 - 11:30

Labirintusjárás

Ez a labirintus nem zavarba ejtő útvesztő, hanem egy tiszta irány: egy bejárata van, az út befelé visz, a középpontba, majd ugyanazon az úton haladsz kifelé is. A labirintus bejárása egyfajta mozgó meditáció, egy szimbolikus zarándoklat, amely segít elcsendesedni, befelé figyelni, és tisztábban kapcsolódni önmagunkhoz. Ősi szimbólumként számos kultúrában használták a látható és láthatatlan, a külső és belső világ összekötésére. A járás ritmusa összehangolja a testet és az elmét, az agyféltekéket; a mozgást a légzéssel, miközben mély lelki folyamatokat indít el - összehangol önmagunkkal, a legbelső hangunkkal. Tapasztalt szakemberek vezetésével tapasztalhatod meg ezt az élményt.
Zámbori Soma - Igazi férfiasság? A balta, mely rönköt hasít, de almát is hámozhat.

Zámbori Soma előadása azt járja körül, mit jelent ma férfinak lenni: hogyan férhet meg egymás mellett erő és érzékenység, határozottság és gondoskodás, tartás és sebezhetőség.

🕐13:00 - 14:30

Urbán Péter, Halász Péter - A férfi útja a 21. században

Beszélgetés a férfi identitásról, férfiakkal, nem csak férfiaknak.
Nagy Géci József, Blanár Panna - Kerekasztal beszélgetés a diakóniai központ munkatársaival: Jobb adni – társadalmi missziók testközelből

Mit jelent a szeretetszolgálat a mindennapokban? A Magyar Református Szeretetszolgálat munkatársaival beszélgetünk a munkájukról, tapasztalataikról és azokról a helyzetekről, amelyekkel szolgálatuk során találkoznak. Szó lesz önkéntességről, segítségnyújtásról, a szolgálat kihívásairól és nehézségeiről, valamint arról is, milyen lehetőségek vannak a bekapcsolódásra azok számára, akik szívesen tennének másokért.

🕞15:30 - 17:00

Kovács Kovi Zoltán - A magashelyi túrázásról – tudnivalók, veszélyek, gyakori hibák

Őszinte örömmel figyelem, ahogy egyre többen húznak túrabakancsot, és indulnak el az erdőkbe, völgyekbe, csúcsokra, hegygerincekre.
Kevésbé tölt el örömmel az egyre több baleset a hegyekben, az egyre több tragédia.
Vajon mire érdemes a leginkább odafigyelni a tervezésnél, a szervezésnél, a túratársak kiválasztásánál? Vajon mi a megfelelő ruházat, felszerelés egy-egy évszakban, egy-egy konkrét útvonalra készülve?
Vajon mik a leggyakrabban elkövetett hibák?
Mely hibák bizonyulhatnak végzetesnek?
Nektek milyen pozitív-negatív tapasztalatotok van/volt a magashegyi túráitokon?
A magasabb régiókban még hónapokig téli körülmények uralkodnak, érdemes beszélgetni, felkészülni a legkülönfélébb magashegyi kihívásokra. A beszélgetést, előadást vezeti Kovács-Kovi-Zoltán, aki immár közel 25 éve szervez és vezet magashegyi túrákat is.
Buzder Brigitta - Nem vagy egyedül! - generációs erőforrások a családállítás módszerével

Lehet, hogy sokszor úgy élted meg, neked kell egyedül megoldanod mindent, viszont a felmenőid élettapasztalata, sikerei mind ott vannak a sejtjeidben. Akár ismerted őket, akár nem. Ezen a workshopon a családállítás szemléletével kapcsolódunk a múlthoz és a mögötted álló generációkhoz, hogy érezhető legyen ez az elképesztő támogatás. A gyökereidhez való kapcsolódás által megtapasztalhatod a belső biztonságot, amit vezetett gyakorlatokkal segítek. Gyere, merítkezz meg ebben az érzésben, hogy stabilabban, magabiztosabban éld az életed.

🕠17:30 - 19:00

Nagy Annamária - Minden ex nárcisztikus?

Ghosting, love bombing, „toxikus” kapcsolatok — de hol kezdődik valójában a személyiségzavar? Előadás a nárcizmusról, borderline működésről és a kapcsolati címkékről.

PÉNTEK | július 17.

🕤09:30 - 10:00

Lelki Fröccs - reggeli áhítat

Eljött a reggel és te épp nem tudsz aludni?… Ja igen, ez nem a gombaszögi tábor. Lehet épp nem is te. Ha viszont mégis kikelnél az ágyból, akkor részed lehet egy csodás lelki alkalmon, amely neked szól. A rövid 30 percben több minden is lesz amely segít beindítani a napot. Jobb mint egy reggeli kávé…. Ki mered próbálni?

🕤09:30 - 17:30

Teaház

A Labirintus Udvar programjai mellett ismét nyitva áll majd a Teaház, amely a különleges teák és frissítő limonádék mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre és a testi-lelki felfrissülésre.

🕤09:30 - 11:30

Iván Zlatarits Anett - ErdőmélyÉn - Fa-rajz elemzés az erdőben

Az erdő mélyén, a természet békéjében, kapcsolódunk nemcsak zöldhöz és földhöz, hanem magunkhoz is. A fák csendjébe hívlak, hogy megtapasztalhasd a jelenlétet, mélyíthesd az önismereted, szárnyalhass a kreatív önkifejezésben. Hozz magaddal nyitottságot és kíváncsiságot, hogy a természet tükrében megláthasd magad.
(Mit mutat meg nekünk rajzunk? Mit árul el a "külső kép" a belső képeinkről, érzéseinkről, gondolatainkról? Milyen párhuzamokat látunk a természet jelenségei és önmagunk között?)
– rajztudás nem szükséges, és minden eszközt biztosítunk

🕙10:00 - 11:30

Labirintusjárás Handpan kísérettel

Ez a labirintus nem zavarba ejtő útvesztő, hanem egy tiszta irány: egy bejárata van, az út befelé visz, a középpontba, majd ugyanazon az úton haladsz kifelé is. A labirintus bejárása egyfajta mozgó meditáció, egy szimbolikus zarándoklat, amely segít elcsendesedni, befelé figyelni, és tisztábban kapcsolódni önmagunkhoz. Ősi szimbólumként számos kultúrában használták a látható és láthatatlan, a külső és belső világ összekötésére. A járás ritmusa összehangolja a testet és az elmét, az agyféltekéket; a mozgást a légzéssel, miközben mély lelki folyamatokat indít el - összehangol önmagunkkal, a legbelső hangunkkal. Tapasztalt szakemberek vezetésével tapasztalhatod meg ezt az élményt.
Kovács Barnabás - Szerepjáték one shot: Dungeons & Dragons

"Szerepjáték one shot" - Lehetőség belekóstolni a szerepjátékok világába egy rendhagyóbb rendszerben. 3-5 fő részére, Kovács Barnabással, mint kalandmesterrel.
Időtartam: 2-3 óra.
A cél részben megismerni a D&D-ből kinőtt, jelenleg nagyon termékeny szerepjátékos világ egy gyöngyszemét. Részben pedig, a hobbiban teljesen újaknak, kipróbálni egy szerepjátékot, megismerni mi is ez, hogyan történik.
De elsősorban jót szórakozni. 🙂

🕐13:00 - 14:30

Asiama Evelyn, Nagy Annamária, Vatai Dalma - Body Positivity vs. valóság: Miért nem kell minden percben imádnod a tested?

A szépségipar és a diétakultúra évtizedek óta hiteti el velünk, hogy a testünk egy folyamatosan javításra szoruló, sosem elég jó projekt. Ezen a kerekasztal-beszélgetésen három szakember: szociológus, pszichológus, dietetikus veszi górcső alá a testkép és a feminizmus sokszor feszültséggel teli kapcsolatát. Közösen leplezzük le, hogyan tartja kontroll alatt a női testet a társadalmi nyomás, és ez miként csapódik le bennünk mindennapos szorongásként vagy testképzavarként. Kibeszéljük, miért válhatott a kötelező "szeresd magad" mantrát ismétlő testpozitivitás egy újabb toxikus teherré, és megmutatjuk, hogyan adhat sokkal reálisabb feloldozást a testsemlegesség (body neutrality). Őszintén beszélünk a testsúlystigmáról, a diszkriminációról és az egészségügyi gázlángozásról is, amely a testeket pusztán a méretük alapján ítéli meg. A legfontosabb kérdésünk az lesz: hogyan köthetsz békét önmagaddal egy olyan világban, ami a bizonytalanságodból profitál? Mert egy dolog biztos: nem a nőket kell megszerelni, hanem a betegítő rendszert. Gyere el, ha eleged van a toxikus elvárásokból, és foglald vissza a saját testedet!

🕞15:30 - 17:00

Gál Erik, Sikula Gábor - Támaszkodj rá bizalommal - önismereti játékok az erdőben

Mit szeretsz jobban, irányítani vagy vezetve lenni? Mennyire tudsz bízni másokban? Igazán rá tudsz támaszkodni egy másik emberre, akivel együtt dolgozol?
Egy kalandos, erdei környezetben zajló, önismereti alapú workshopra hívunk, ahol kipróbálhatod magad a komfortzónán túl is, megmozgathatod a játékosságodat és másokkal együtt útravalót gyűjthetsz a hétköznapi helyzetekhez, amikor bizalomra, figyelemre, odaadásra van szükséged.
Szólj be a papnak!

Van az a pont, amikor a "hagyjuk" már nem válasz. Kétségeid vannak? Idegesít valami az egyházban? Vagy csak szerinted a tudomány és a hit köszönőviszonyban sincsenek?
Most nem kell finomkodnod. Itt nincsenek "rossz" kérdések, csak őszinte válaszok. Hozd a legkeményebb, legkritikusabb gondolataidat Istenről, az életről vagy a vallásról, és szólj be a papnak! Te kérdezel, mi válaszolunk. (Aztán meglátjuk, ki marad talpon! 😉)

🕠17:30 - 19:00

Pál Feri - Végre megint értjük egymást - Társkapcsolati kommunikáció

Hogyan tudunk úgy beszélgetni egymással, hogy ne csak szavakat váltsunk, hanem valóban közelebb is kerüljünk egymáshoz? Mitől csúszik félre a kommunikáció két ember között, és hogyan lehet újra megtalálni az utat a megértés, az együttműködés és a kapcsolódás felé?

Pál Feri előadása a társkapcsolati kommunikáció világába hív: humorral, sok-sok életszerű példával és mély emberismerettel segít ránézni arra, hogyan működünk kapcsolatainkban, hogyan sérül vagy erősödik köztünk a párbeszéd, és mit tehetünk azért, hogy végre megint értsük egymást.

SZOMBAT | július 18.

🕤07:00 - 09:00

Iván Zlatarits Anett - Erdőfürdő

Ha egy kis nyugalomra és mélységre vágysz a fesztivál zajos, színes és pörgő világa mellett, akkor itt a helyed.
Indítsd a napod egy vezetett, relaxációs erdei sétával – egy erdőfürdővel (sinrin-joku), ahol a lelassulás, a csend és az elmélyülés kerül középpontba.
Ez nem egy „még egy program”, amit ki kell próbálni a nap során – hanem a nap alapja, hogy egyáltalán igazán jelen tudj lenni a fesztivál hátralevő élményeiben. Elmerülhetsz a természet egészének varázslatos jelenlétében: a fények játékában, a mohák puhaságában, a levegő frissességében –, és hagyhatod, hogy mindez belülről töltsön fel.
Kapcsolódhatsz, hogy visszatalálj:
– a TERMÉSZETHEZ, az élő egészhez,
– MÁSOKHOZ, elfogadással és őszinteséggel,
– ÖNMAGADHOZ, tudatos jelenléttel, teret adva a gondolataidnak és érzéseidnek.

🕤09:30 - 10:00

Lelki Fröccs - reggeli áhítat

Eljött a reggel és te épp nem tudsz aludni?… Ja igen, ez nem a gombaszögi tábor. Lehet épp nem is te. Ha viszont mégis kikelnél az ágyból, akkor részed lehet egy csodás lelki alkalmon, amely neked szól. A rövid 30 percben több minden is lesz amely segít beindítani a napot. Jobb mint egy reggeli kávé…. Ki mered próbálni?

🕤09:30 - 17:30

Teaház

A Labirintus Udvar programjai mellett ismét nyitva áll majd a Teaház, amely a különleges teák és frissítő limonádék mellett egész nap lehetőséget kínál a pihenésre, elcsendesülésre és a testi-lelki felfrissülésre.

🕙10:00 - 11:30

Labirintusjárás Handpan kísérettel

Ez a labirintus nem zavarba ejtő útvesztő, hanem egy tiszta irány: egy bejárata van, az út befelé visz, a középpontba, majd ugyanazon az úton haladsz kifelé is. A labirintus bejárása egyfajta mozgó meditáció, egy szimbolikus zarándoklat, amely segít elcsendesedni, befelé figyelni, és tisztábban kapcsolódni önmagunkhoz. Ősi szimbólumként számos kultúrában használták a látható és láthatatlan, a külső és belső világ összekötésére. A járás ritmusa összehangolja a testet és az elmét, az agyféltekéket; a mozgást a légzéssel, miközben mély lelki folyamatokat indít el - összehangol önmagunkkal, a legbelső hangunkkal. Tapasztalt szakemberek vezetésével tapasztalhatod meg ezt az élményt.
Egyházi Dóra - Életutak a mesékben

A foglalkozás során népmeséken keresztül vizsgáljuk az emberré válás útját, az élet fordulópontjait és a válságokban rejlő lehetőségeket. A résztvevők saját élményeiken keresztül kapcsolódnak a mesék világához, felismerve belső erőforrásaikat és kihívásaikat. Várunk mindenkit, aki nyitott az önreflexióra, a közös gondolkodásra.

🕐13:00 - 14:30

Halász Emese (Indigo), Bondor Juszti - Rájöttem, hogy haragudni kell

Beszélgetés Halász Emese - Indigoval az alkotás játszóteréről, önismeretről és felnövésről.
Horváth Veronika - Technológia és teremtés: hogyan maradjunk jó sáfárok?

Az AI rendszerek környezeti lábnyoma ma már kézzelfogható: egyetlen nagy nyelvi modell futtatása rengeteg energiát és jelentős mennyiségű hűtővizet igényel, így minden egyes prompt is valós erőforrás felhasználással jár. A technológia fejlődése ezért nemcsak innovációs kérdés, hanem teremtésvédelem is: keresztény szemmel felelősségünk, hogy a ránk bízott világot bölcsen és mértékkel használjuk. Az AI etikus alkalmazása így egyben szakmai és lelkiismereti döntés is — arról szól, hogyan őrizzük meg Isten teremtett rendjét a digitális korban.

🕞15:30 - 17:00

Récsei Noémi, Murinai Angéla - Anyaság és alkohol

Az anyaság misztériuma önmagában is rejtély, de az arra adott egyéni reakciók, néha szélsőséges megküzdési stratégiák sokkal sötétebb arcát is mutathatják az anyakultusznak.
Magyarországon becslések szerint legalább 400 ezer gyermek él alkoholbeteg szülővel. A szégyen néma. A fájdalom láthatatlan. Az anya pedig mosolyog.
Mi vezet oda, hogy valaki az italban keresi, amit az anyaságban nem talált meg – vagy amit az anyaság elvett tőle?
Murinai Angéla feminista szemléletű íróval Récsei Noémi televíziós és rádiós műsorvezető, újságíró beszélget.
Török Illyés Orsolya, Kovács Katalin - Tabuk a filmvásznon és a magánéletben

Beszélgetés Török Illyés Orsolya színésznővel.

🕠17:30 - 19:00

Molnár Kriszta - Hogyan bánjunk jól a transzgenerációs örökségünkkel?

Transzgenerációs örökség - teher vagy erőforrás? Sokan beszélnek ma a transzgenerációs traumák kérdésköréről: arról, hogy hogyan hordozzuk anyáink és nagyanyáink, apáink és nagyapáink nehéz életének lenyomatait és hogyan ismételjük meg azokat a családi mintázatokat, amelyeket nem tudtunk feldolgozni, elengedni. Ugyanakkor ez az örökség erőfforás is lehet, ha jól bánunk vele. Ha merünk vele szembenézni, bátran kutatni, majd leltár-jelleggel kiválogatni, hogy mi az, amit továbbvinnénk és mi az, amit tisztelettel visszaadunk.
20 éve foglalkozom önismerettel. 13 éve végzek élettörténeti kutatásokat a TANDEM Életmesék projektjében. Az elmúlt években rengeteget tanultam arról is, hogyan válik a testünk az érzelmi élményeink és emlékeink hordozójává. Előadásomban mindezeket szeretném összefűzni: a narratív élettörténeti kutatás, az önismereti munka és a testi emlékezet találkozásáról beszélgetünk majd, gyakorlatias fókusszal és hazavihető eszközökkel.

VASÁRNAP | július 19.

🕙10:00 - 11:00

FIRESZ: Táborzáró ökumenikus istentisztelet - Nagy Olivér

Utolsó, első, utolsó, első.... ? Nem, nem akadt be semmi, de igazából ez lenne a Gombaszögi tábori istentisztelet beharangozója, amely vasárnap... a tábor utolsó és a hét utolsó vagy első napján lenne... Nyilván nézőpont kérdése is, de valahol a reménységünk is, hogy ahol valami véget ér, Istennel mindig van tovább... s ezért lehet Vele zárva a tábort indulni... az életbe... A tábori istentisztelet témáját Nagy Olivér evangélikus lelkész így határozta meg: "Vesztesként győztesen". Győzelem mindenáron? Hogyan kezeljük a sikereinket? A vesztesek nem számítanak?" Találkozzunk... a Győztessel... hogy győzzük... és győzzünk... 🙂

A program megvalósulását a Kisebbségi Kulturális Alap támogatta.

Labirintus Udvar

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

igazgató, senior tréner

Mészáros Márta

Kommunikációs- és projektkoordinátor

Úton önmagamhoz - 2026 októberétől újra indul nagy sikerű önismereti csoportunk

mm — Fri, 05 Jun 2026 09:00:48 +0000

Úton önmagamhoz - 2026 októberétől újra indul nagy sikerű önismereti csoportunk mm 2026. 06. 05

2026. 06. 05

Önismeret és mentálhigiéné

Úton önmagamhoz - 2026 októberétől újra indul nagy sikerű önismereti csoportunk

Mit szoktál válaszolni mostanában arra a kérdésre, hogy „Hogy vagy?”

Menedzseled az életed. Teljesítesz a munkában. Gondoskodsz a családodról. Zsonglőrködsz az intéznivalók között. Nem felejted el a tágabb családban élők születésnapjait sem.

Az Úton önmagamhoz önismereti csoportunkat azért hoztuk létre, hogy szeretetteljes, megtartó és elfogadó közegben adjon teret a fejlődésnek mindazok számára, akik szeretnének nagyobb egyensúlyba kerülni a saját életükben: új alapokra helyezni a kapcsolataikat, megválni régen cipelt lelki terhektől, és magabiztosabban belépni új szerepekbe, élethelyzetekbe.

Az Úton önmagamhoz egy egész évet átölelő önismereti folyamat.

A csoport összesen 100 óra, amely során rendszeresen találkozunk, és lépésről lépésre haladunk együtt.

A csoport vezetői kiváló szakemberek:

Molnár Kriszta - coach, pszichodráma asszisztens, szervezetfejlesztő
Iván Zlatarits Anett - tréner, andragógus, erdőfürdő-vezető, rajzvizsgálati szakértő

A folyamat részei:

8 egész napos csoportalkalom Komáromban
1 kétnapos, bentlakásos elvonulás természetközeli környezetben

Mit kaphatsz ettől a folyamattól?
Az Úton önmagamhoz csoport nem gyors megoldásokat ígér, hanem időt, teret és megtartó közösséget ahhoz, hogy mélyebben ránézhess önmagadra.

A folyamat során lehetőséged lesz arra, hogy:

jobban megértsd, mi zajlik benned egy-egy visszatérő nehéz helyzetben,
felismerd, milyen szerepekben működsz nap mint nap,
közelebb kerülj az érzéseidhez, szükségleteidhez és belső erőforrásaidhoz,
elfogadóbban és szeretetteljesebben kapcsolódj önmagadhoz,
új nézőpontokat kapj a csoporttól és a vezetett gyakorlatokból,
megtapasztald, hogy nem vagy egyedül a kérdéseiddel,
erősítsd a belső stabilitásodat.

További, részletesebb információkat ide kattintva találsz.

Kövess minket a Facebookon és Instagramon a mindig friss infókért!

önismeret

A programban résztvevő TANDEM-es munkatársak

Molnár Kriszta

szakmai vezető, senior tréner

Iván Zlatarits Anett

tréner

Ilyen volt a 2026-os Messzelátó 3. hétvégéje

mm — Thu, 04 Jun 2026 09:44:49 +0000

Ilyen volt a 2026-os Messzelátó 3. hétvégéje mm 2026. 06. 04

2026. 06. 04

Pályaorientáció

Ilyen volt a 2026-os Messzelátó 3. hétvégéje

Magunkkal szembenézni bizony olykor nehéz…

Megvalósult a harmadik Messzelátós hétvége is, mi pedig egyre koncentráltabban igyekeztünk együtt haladni a fiatalokkal. A mostani alkalom a felelősségvállalás különböző formáira, a kommunikáció minőségére és mennyiségére, az együttműködés jelentőségére, valamint a közösségi részvétel erejére helyezte a hangsúlyt.

A különböző csoportos feladatok és játékok azt szerették volna erősíteni, mit is jelent felelősen működni egy közösség tagjaként, célirányosan részt venni a feladatokban, és közben nemcsak a közös céloknak, hanem a saját magunkkal szemben állított céloknak is igyekezni megfelelni.

A hétvége során nagy hangsúlyt kapott az is, hogy a fiatalok megtapasztalják, milyen együtt gondolkodni, együttműködni másokkal, meghallani a másik véleményét és közösen keresni a megoldásokat.

Trénereink kihasználták a helyszín – Chata Hámor, Kokava – minden belső terét és gyönyörű, tágas udvarát, és jobbnál jobb gyakorlatokkal készültek a fiatalok számára. Volt közöttük olyan is, amely fokozottabb jelenlétet, figyelmet kívánt, de olyan is, ahol a nevetés és az egymásra mosolygás segített egy kicsit könnyebben kapcsolódni magunkhoz és egymáshoz.

A közös feladatok során újra és újra megmutatkozott, milyen sokat jelent a bizalom, az egymásra figyelés és az, amikor valaki mer segítséget kérni vagy éppen segítséget nyújtani.

Elmondható erről a hétvégéről, hogy nagyon szép pillanatok fül- és szemtanúi lehettünk. Ugyanakkor a fiatalok megtapasztalhatták azt is, milyen nehéz és kihívásokkal teli olykor szembenézni önmagunkkal.

Hálásan köszönjük a fiatalok kitartását, figyelmét és minden belefektetett energiájukat. Várjuk a következő alkalmat, amely egyben az utolsó, záró hétvége is lesz.

Köszönjük a fantasztikus körülményeket a Chata Hámor csapatának, önkénteseinknek a segítséget, valamint trénereinknek azt a fáradhatatlan munkát és energiát, amelyet újra és újra beletesznek ezekbe a hétvégékbe.

Köszönjük hálásan mindenkinek, aki hozzátett, hogy megvalósulhasson ez e hétvége!

A Messzelátó képzés az Európai Unió támogatásával jött létre.

A kapcsolódó ReConnection projektről bővebb információ ide kattintva olvasható.

A beszámolót Zsoldos Viktória írta.

messzelátó

Hátrányos helyzetű

önismeret

személyiségfejlesztés

pályaorientáció

Segítsünk eljuttatni a Cigánka magyar kiadását minél több emberhez!

mm — Wed, 03 Jun 2026 12:32:24 +0000

Segítsünk eljuttatni a Cigánka magyar kiadását minél több emberhez! mm 2026. 06. 03

2026. 06. 03

Önismeret és mentálhigiéné

Segítsünk eljuttatni a Cigánka magyar kiadását minél több emberhez!

Janette Motlová története egyszerre felkavaró és felemelő.

Egy roma kislány útja, aki már gyermekként ráébred: két világ között rekedt. A cigányok szerint túl „fehér”, a gádzsók szemében túl „barna”. De ő nem hajlandó belesimulni egyik skatulyába sem – inkább kiharcolja, hogy saját helye legyen a világban.

Ez a könyv nemcsak egy igaz történetet tár elénk, hanem tükröt is tart nekünk: lerántja a leplet a társadalmunkban működő előítéletekről.

A Kisebbségi Kulturális Alap támogatásával eddig elkészülhetett a könyv magyar fordítása, szerkesztése, grafikai előkészítése és az első 350 példány nyomtatása. Most azon dolgozunk, hogy további 650 példány is megszülethessen, és a könyv eljuthasson iskolákba, könyvtárakba, közösségi központokba és azokhoz az emberekhez is, akikről ez a történet szól. Szeretnénk Janette Motlová történetét azokhoz is eljuttatni, akiknek fontos, hogy a saját anyanyelvükön olvashassák.

Ebben kérjük a közösség támogatását, s ezért egy adománygyűjtő kampány indult, amely ide kattintva elérhető.

Miért fontos ez?

A kampány támogatásával Te is hozzájárulsz ahhoz, hogy:
erősödjön a kölcsönös megértés és tolerancia,
és figyelmet kapjanak azok a történetek, amelyeket gyakran nem akarunk meghallani.

A könyvről
„Míg az enyéim túl fehérnek tartanak, a többiek számára még mindig túl barna vagyok…”

A Cigánka egy valós történet egy lányról, aki két világ között keresi a helyét – miközben egyik sem akarja őt igazán olyannak elfogadni, amilyen. Be akart illeszkedni, világosra akarta dörzsölni a bőrét, és közben újra meg újra szembesült azzal, mit jelent kívülállónak lenni.

Ez a könyv azonban nem csupán egy nőről szól. Arról is szól, hogyan tudjuk meglátni a másikban az embert – bőrszíntől, anyanyelvtől, nemzetiségtől, nemtől, szexuális orientációtól vagy vallási hovatartozástól függetlenül.

Szeretnénk, hogy Janette Motlová erős és hiteles története magyar nyelven is eljusson azokhoz, akiknek különösen fontos lehet: iskolákba, könyvtárakba, közösségekbe és a magyarul beszélő roma olvasókhoz is.

A könyv a valóságnak egy olyan oldalát mutatja meg, amelyet sokan nem látnak vagy nem akarnak észrevenni – ugyanakkor reményt is ad arra, hogy a dolgok változhatnak.

„Vannak gyerekek, akiknek a mínusz tízes rajtpályáról indul az életük. És akiknek ahhoz, hogy utolérjék a nulláról startolókat, szükségük van a megfelelő emberek segítségére és útmutatására a megfelelő pillanatokban…“

Tegyük lehetővé a Cigánka című könyv magyar nyelvű utánnyomását! További részletek: IDE KATTINTVA.

Hátrányos helyzetű

könyv

Könyvbemutató – Janette Motlová: Cigány (Cigánka)

mm — Wed, 06 May 2026 09:24:37 +0000

Könyvbemutató – Janette Motlová: Cigány (Cigánka) mm 2026. 05. 06

2026. 05. 06

Önismeret és mentálhigiéné

Könyvbemutató – Janette Motlová: Cigány (Cigánka)

Janette Motlová Cigánka című könyvének magyar kiadását mutatjuk be 2026. május 20-án Komáromban, a Szinnyei József Könyvtárban. Minden érdeklődőt nagy szeretettel várunk!

Időpont: 2026. május 20. (szerda)
Helyszín: Szinnyei József Könyvtár, Révkomárom
Kezdés: 18:00

Az esemény alapvetően magyar nyelven zajlik, a szerző a feltett kérdésekre szlovákul válaszol majd. Tolmácsolás nem lesz.

A beszélgetés résztvevői:

Szerző: Janette Motlová
Fordító: Mészáros Tünde

A kötet a helyszínen megvásárolható.

Elkészült Janette Motlová Cigánka című könyvének magyar fordítása – egy erős, őszinte történet két világ határáról, előítéletekről, küzdésről és méltóságról.

"Szeretném, hogy a gádzsó világ felismerje, milyen hatalom van a kezében. Milyen örömet, de milyen fájdalmat is okozhat egyetlen pillantás. Milyen könnyű megbélyegezni a másik embert bizalom vagy a kellő ismeretek hiányában. Hiszek benne, hogy tanúságtételemmel roma gyerekek százainak segíthetek, akik pont olyanok, mint egykor én voltam. Emellett minden eddiginél fontosabbnak tartom, hogy ne uralkodjon el rajtunk teljesen a vakság mindazzal szemben, ami körülvesz."
(Janette Motlová)

A kötet egy különleges párbeszédet nyit meg a roma és a nem roma világ között. Az olvasó megismeri benne Janette életútját – gyermekként, diákként, nőként és anyaként –, miközben végigkíséri küzdelmét az előítéletekkel és a saját helyének megtalálásáért.

Egy megrendítő és felemelő történet egy roma kislányról, aki két világ között nő fel: a cigány közösség számára „túl fehér”, a többségi társadalom szemében „túl barna”. Nem illeszkedik egyik skatulyába sem – inkább megküzd azért, hogy saját útját járhassa.

A magyar kiadásról:
A kiadás munkálatait Urbán Péter, a TANDEM egyik alapítója és senior trénere koordinálta.

Közreműködők:

Szerző: Janette Motlová
Fordító: Mészáros Tünde
Borítóterv: Gyenes Gábor

A könyv megjelenését a Kisebbségi Kulturális Alap támogatta.

További részletek ide kattintva olvashatók.
A Facebook esemény linkje: https://fb.me/e/4yLnGZ7or

Elültetjük magunkat… - Megvalósult a 2026-os Messzelátó 2. hétvégéje

mm — Thu, 30 Apr 2026 08:30:19 +0000

Elültetjük magunkat… - Megvalósult a 2026-os Messzelátó 2. hétvégéje mm 2026. 04. 30

2026. 04. 30

Pályaorientáció

Elültetjük magunkat… - Megvalósult a 2026-os Messzelátó 2. hétvégéje

Egy szempillantás alatt eltelt négy hét a márciusi Messzelátós hétvége óta, és ismét Gömör csodás táján találtuk magunkat. Ahogyan a fiatal résztvevők, úgy mi, trénerek, önkéntesek és a TANDEM teljes csapata is nagyon vártuk, hogy folytathassuk az élmények átadását, valamint a tanulás és fejlődés lehetőségének biztosítását, ahol a fiatalok – hátrányos szociális helyzetükből kiszakadva – feltöltődhetnek, és új tapasztalatokkal gazdagodhatnak. Nagy lelkesedéssel indultunk neki a pénteki napnak, és megsúgom előre, hogy hatalmas lendülettel, feltöltődve is zártuk a hétvégét vasárnap.

Ezen a hétvégén nemcsak az időjárás és a természet jelezte a tavasz és a jó idő valódi jelenlétét, hanem mi magunk is. A fiatalokkal együtt sokkal nyitottabban, már-már „kinyílva” tudtunk kapcsolódni egymáshoz, valamint a körülöttünk és bennük zajló történésekhez. Ezúttal a helyszínt a rimakokovai Chata Hámor biztosította, melynek tágas udvara és közösségi terei lehetővé tették, hogy a hétvége programjai és a kapcsolódási lehetőségek még tovább gazdagodjanak.

Pénteken az előző hétvége és az azóta eltelt idő történéseire reflektáltunk, így volt lehetőségünk fejben és lélekben is megérkezni. Akadtak olyanok is, akik most csatlakoztak hozzánk, őket örömmel fogadtuk, és igyekeztünk minél inkább bevonni őket a közös élményekbe és a csoport életébe. Kihívást jelentő játékos feladatokkal már első nap szembe találhatták magukat a résztvevők, mellyel aztán jó érzés volt dolgozni a sikerért a hétvége további részében.

Miközben a trénerek az este folyamán egyeztettek, s a hétvége további részére készültek, addig az udvaron egy hatalmas egész csoportos bújócska keveredett, amellyel azt hiszem, sikerült élvezetesebbé és emlékezetessé tenni a megérkezés első estéjét.
Szombaton már egy kicsit célzottabban foglalkoztunk a szakmákkal, a munka világával, valamint azzal, hogy a fiatalok hogyan viszonyulnak ezekhez, és hol látják magukat ebben a témában. Játékos, csoportos feladatokon keresztül közösen végiggondoltuk, mi minden szükséges egy-egy munkakör betöltéséhez.

A nap során élményalapú, nem formális módszerekkel dolgoztunk: interaktív gyakorlatok, kiscsoportos beszélgetések és különböző szituációs feladatok segítették, hogy a résztvevők saját tapasztalataikon keresztül értsék meg, milyen szerepe van a döntéseiknek, hozzáállásuknak és kitartásuknak a mindennapokban.

Különösen meghatározóak voltak azok az élettörténetek, melyekkel találkozhattak. Ezek lehetőséget adtak arra, hogy azonosuljanak, vagy új nézőpontokat fedezhessenek fel. Többen ezekből a történetekből talán merítettek erőt, inspirációt ahhoz, hogy bátrabban nézzenek szembe majd a saját útjukkal, és az élet hullámaival való „szörfözéshez” szükséges belső erőforrásaikkal.

És hogy honnan is ered a cím? Az egyik fiatal gondolatából, amely annyira megfogott bennünket, hogy ez adta a hétvégi beszámoló hangulatának alapját. Egy feladat során cserepekkel dolgoztak, amelyek számos metaforikus jelentést hordozva segítették láthatatlanul a magukkal való összehangolódást. Hogy kiknek is látják magukat ők jelenleg.
Ebben a gyakorlatban nemcsak az fogalmazódott meg, hogy emberi mivoltunkban mennyire törékenyek tudunk lenni, hanem elhangzott ez a különösen szép mondat is: „elültetjük magunkat”. Ez a kifejezés talán a legtalálóbban ragadja meg mindazt, ami ezekben az alkalmakban történik bennük és velük – a növekedés, a gyökerezés és a kibontakozás lehetőségét.

A közös munka során a fiatalok több helyzetben is kipróbálhatták magukat: megtapasztalták, milyen egy csapat részeként felelősséget vállalni, együtt gondolkodni, döntéseket hozni, és végigvinni egy-egy feladatot. Egyre inkább láthatóvá vált, hogy mernek megszólalni, kérdezni, és aktívan jelen lenni a folyamatban.

A program során nemcsak a közös feladatok, hanem a személyesebb pillanatok is fontos szerepet kaptak. Volt tér arra, hogy jobban megismerjék önmagukat, és egymás felé is nyitottabban forduljanak. A bátorító visszajelzések és a közösen átélt játékok segítettek abban, hogy erősödjön a bizalom, és egyre inkább közösséggé formálódjanak.

Köszönjük a fiataloknak a beletett őszinteséget, jelenlétet és a közös munkát. Várjuk a folytatást, és mindazt, amit a következő alkalom hoz majd magával.

Szívből köszönjük mindenkinek, aki hozzátett a hétvége sikeres megvalósításához!

A Messzelátó képzés az Európai Unió támogatásával jött létre.

A kapcsolódó ReConnection projektről bővebb információ ide kattintva olvasható.

A beszámolót Zsoldos Viktória írta.

Erasmus+ Projekt - 'Overcoming Empathy Fatigue in Youth Work'

mm — Fri, 24 Apr 2026 10:01:39 +0000

Erasmus+ Projekt - 'Overcoming Empathy Fatigue in Youth Work' mm 2026. 04. 24

2026. 04. 24

Önismeret és mentálhigiéné

Erasmus+ Projekt - 'Overcoming Empathy Fatigue in Youth Work'

Kedves barátunk és kollégánk, Szabó Tömöl Gabriella írta le inspiráló gondolatait az izgalmas írországi útjáról, amelyen az 'Overcoming Empathy Fatigue in youth work' („Az empátiafáradtság leküzdése az ifjúsági munkában”) elnevezésű Erasmus+ Projekt keretében vett részt.

Ez a program átfogó bevezetést nyújt a mindfulness, az öngondoskodás és az önmagunkkal szembeni együttérzés gyakorlatába, kifejezetten azok számára, akik gyermekekkel és fiatalokkal dolgoznak – legyen szó önkéntes vagy fizetett szakemberekről. A képzés célcsoportját azok a gyermek- és ifjúsági, illetve szociális területen dolgozó szakemberek alkotják, akik tartós, folyamatos szakmai kapcsolatban állnak fiatalokkal.

Szabó Tömöl Gabriella jelenleg az Innovatív Oktatásért Intézet munkatársa, az elmúlt időben sokszor dolgoztunk és képződtünk együtt.

Vannak azok a kispárnák.

Amiket még valamelyik ősünk hímzett, aprólékosan, türelmesen, amikor még volt idő ilyesmire. Sokáig díszei voltak a szobának, aztán leesett róluk egy gomb, meglazult a varrás, és szép lassan lekerültek a kanapéról. Erre-arra használták. Néha a macska hempergett rajtuk, néha valaki rátette a bakancsát. Aztán már nem is emlékszünk, milyen színű volt eredetileg.

Április 7-én kispárnánk Írországba utazott. Mert „Empátia fáradsága” (talán) kezelhető.

(Hát persze, hogy magamról beszélek.)

Anyaként az ember ilyenkor nem programokat néz, hanem listákat ír: ki mikor mit eszik, ki van a gyerekekkel, hol a váltóruha. Órarendet vizsgál, melyik tantárgyra lehet előre tanulni.

A képzéstől nem vártam túl sokat. Álmaim énje felkészülne. Témából, előadókból, országból. Ehelyett: Igen - szoktam fáradt lenni...másfelől már a csapból is mindfulness folyik. Mit lehet ezen még tanulni? De: az angolomat jó lesz leporolni, megnézem Írországot, és végre alszom egy hétig.

----

Brú Moytura a szállásom neve. Egy UFO az ír földbe süllyedve. Mára félig visszavette a természet. Ami kilátszik, azon ősi (kelta? keresztény? buddhista?) feliratok olvashatók. Csak a főbejárat fölöttire kérdeztem rá: „Sok minden történt idén” Ok. Itthon vagyok. (Megérne egy tetoválást!)

Központjában közösségi tér kandallóval, felette (!) körpanorámás hálószoba 8 (!) ággyal. (Nem tudjátok elképzelni, ugye? /..elhiszem/.) Lent konyha, hálófülkék, közös fürdőszobák. 25 emberrel költöztem össze. Olaszokkal, osztrákokkal, írekkel, magyarokkal.

Naponta három étkezés — egyszerű, tiszta ételek. Zabkása. Saláta. Rizs. Zöldség és gyümölcs. Sok mindent a ház méretű green-house-ból = itt gyűjtik az esővizet, majd a csatornák az ágyásokhoz vezetik. Itt-ott szökőkút is van. Térelválasztóként betonhálón száradó konyharuhák. A növények között fotelek (!), pihenősarkok (!) - este 10 után csak itt lehet hangoskodni. Pont annyira sokkoló, mint amennyire természetes.

És odakint tombol Írország. Eső, köd, orkán, napsütés, jégeső — gyakran egy órán belül változó sorrendben. Mind! A levegőt harapni lehet. Minden virágzik. A zöld (imádom!) egy új árnyalatát ismerem föl - ír zöldnek fogom hívni. Mindenütt vízbe lépek. A lejtőn is tócsák vannak. (nem értem) A szél olyan hihetetlen erővel tud fújni, hogy itthon bemondanák a hírekben. Minden esetre, most már tudom, milyen mélyről jövő igazi jó kívánság az ír áldás második sora: „may the wind be always at your back”

Rátérek a programra: full-time meditáció. Mesterien felépített, végiggondolt lassulás, érzékenyítés, gondoskodás. Idő. Megélésre és megosztásra. Szemlélődés, mélyülés, béke. Sűrű, tömény szeretet. Nem a másoknak szétosztandó fajta. Hanem az önmagunkat gyógyító, megerősítő.

Pár nap után valami átbillent. Nem bosszantott fel többé kézmosásnál a csapból folyó jéghideg víz. Sőt úgy éreztem: Élek! Érzek! Látok! Hallok! A testem pedig könnyű. Felélénkült az engemet körülvevő világ és én boldog része voltam.

Kimosták a kispárnát.

Óvatosan. Figyelmesen. Beáztatták, előmosták. És közben kiderült, hogy nem is barna az az alapszín, hanem sárga. Élénk narancsbahajló sárga. Hogy a hímzés nem kopott le, csak koszos volt. Hogy értékes. Hogy kék virágok vannak rajta. Került rá gomb. A varrás is meg lett erősítve, ...bár az tovább tartott.

A kispárna április 12-én hazajött, visszakerült a helyére.

Ismét a szoba dísze lett.

----

Majd jöttek a hétköznapok. Első nap került rá egy kis ketchup. Később találtam rajta sötét hajszállákat. Lehirgáltam, ahogy mifelénk mondják. Majd a földről vettem fel és látom, meglazult a gomb.

Szeretetteljes olvasatomban: van hol laknom, van mit ennem, mellettem a sötét fürtű hősöm, a gyerekeink vidáman párnacsatáznak. A szívem csordultig van hálával.

A kispárnát néha ki kell mosni, vissza kell varrni a gombot.
A kispárna mosható, javítható.

Most már online is: https://www.limina.at/

Erasmus+ Project - 'Overcoming Empathy Fatigue in Youth Work'

Szereplők:

Molnár Kriszta, TANDEM– a forrás
Paola Bortini és Peter Hofmann – a trénerek
Leitrim County Childcare Committee (IE) – a főszervező
Élményakadémia (HU), ALP (AT), Associazione Joint (IT) – a társszervezők

Külön köszönet Berta Tündének és az IIV mentor csapatának.

Írta: Szabó Tömöl Gabriella

empátia

empátiafáradtság

Virtuális Intim Zóna – internetbiztonsági nap Érsekújvárban

mm — Mon, 20 Apr 2026 13:36:25 +0000

Virtuális Intim Zóna – internetbiztonsági nap Érsekújvárban mm 2026. 04. 20

2026. 04. 20

Tematikus képzések

Virtuális Intim Zóna – internetbiztonsági nap Érsekújvárban

2026. április 1-jén Érsekújvárban került megrendezésre a Virtuális Intim Zóna internetbiztonsági program, amelynek a Pázmány Péter Gimnázium adott otthont.

A program célja, hogy a fiatalok tudatosabban és felelősebben tudjanak eligazodni a digitális térben. A nap során a diákok élményalapú foglalkozásokon keresztül dolgozták fel az online világ kihívásait: szó esett többek között a személyes adatok védelméről, az internetes zaklatásról, a manipulált tartalmak felismeréséről, valamint a közösségi média hatásairól.

A résztvevők különböző interaktív helyzetekben próbálhatták ki magukat, ahol nemcsak információkat kaptak, hanem saját tapasztalataikon keresztül is tanulhattak. A hangsúly azon volt, hogy kérdezzenek, gondolkodjanak, és közösen keressenek válaszokat az őket érintő digitális kérdésekre. A nyitott, biztonságos légkör lehetőséget adott arra, hogy a diákok bátran megosszák véleményüket és élményeiket.

A program során sok értékes felismerés született, és jól látszott, hogy a fiatalokat valóban foglalkoztatják az online térben szerzett tapasztalataik. A közös munka nemcsak tudást adott, hanem hozzájárult ahhoz is, hogy tudatosabb döntéseket hozzanak a mindennapi internethasználatuk során.

Tóth Kristóf szakembernek (CEO, IT rendszerüzemeltető - LiveIT s.r.o. / TudatosIT) köszönjük, hogy elhozta az interaktív előadását a rendezvényünkre.

Köszönettel tartozunk a Pázmány Péter Gimnáziumnak és az együttműködésért, valamint önkénteseinknek és szakmai segítőinknek az elkötelezett munkájukért. A rendezvényt a Pázmány Péter Polgári Társulás szervezte a Bethlen Gábor Alap támogatásával.

Virtuális intim zóna

internetbiztonság

Megjelent az új kiadványunk: a „Cigánka” magyar fordítása

mm — Tue, 31 Mar 2026 11:27:23 +0000

Megjelent az új kiadványunk: a „Cigánka” magyar fordítása mm 2026. 03. 31

2026. 03. 31

Önismeret és mentálhigiéné

Megjelent az új kiadványunk: a „Cigánka” magyar fordítása

Örömmel adjuk hírül, hogy megjelent legújabb kiadványunk, Janette Motlová „Cigánka” című könyvének magyar nyelvű fordítása.

A kötet egy különleges és fontos párbeszédet nyit meg a roma és a nem roma világ között. Az olvasó megismeri benne Janette-et – gyermeket, lányt, tanulót, diákot, feleséget, anyát és beteget. Egy olyan embert, aki munkát keres, mindennapi problémákkal és előítéletekkel küzd, miközben saját útját keresi az életben – kihívások, sikerek és kudarcok között.

Egy történet két világ határán

Janette Motlová története egyszerre felkavaró és felemelő. Egy roma kislány útját követhetjük végig, aki már egészen fiatalon szembesül azzal, hogy két világ között él:
a cigányok szerint túl „fehér”, a gádzsók szemében túl „barna”.

Nem hajlandó azonban egyik skatulyába sem beleilleszkedni – inkább megküzd azért, hogy saját helye legyen a világban.

Olvasóként tanúi lehetünk annak, hogyan próbál megfelelni, alkalmazkodni, lázadni és túlélni. Hogyan próbálja kifehéríteni a bőrét drótkefével, csak hogy barátokra találjon. És hogyan válik a kislányból nő, majd anya, aki kitartó elszántsággal küzd a méltóságáért, gyermekeiért és a jövőjükért.

Ez a könyv nem csupán egy igaz történet – hanem tükör is, amely szembesít bennünket a társadalmunkban jelen lévő előítéletekkel.

A magyar kiadás háttere

A magyar kiadás munkálatait Urbán Péter, a TANDEM egyik alapítója és senior trénere koordinálta. Személyes élményei és tapasztalatai is hozzájárultak ahhoz, hogy a könyv üzenete még hangsúlyosabban jelenjen meg a hazai közegben.

"Évekkel ezelőtt érkezett a TANDEM-be Marci, egy fiatal roma önkéntes Erdélyből. Néhány hónapra aktív részese lett a szervezet életének. Akkor fedeztem fel azokat az akadályokat, melyekkel a romáknak nap mind nap meg kell küzdeniük, és amelyek számomra – a többségi „fehér ember” számára – addig láthatatlanok voltak.
„Mit csináljak a hátizsákommal?” – kérdezte tőlem egy élelmiszerüzlet bejárata előtt. Értetlenül néztem rá. Csak akkor fogtam föl, hogy mire céloz, amikor megláttam, milyen gyanakvó tekintettel méri őt végig a biztonsági őr. Én rendszeresen járok bevásárolni hátizsákkal, sokszor kosarat se veszek, mégse állított még meg soha senki. Nekem, ugye, világos a bőröm színe. A Marcié sötét.
Janette Motlová igaz története, a Cigány, tele van ilyen esetekkel. Pózolás nélkül, mégis mély empátiával mutatja be mindkét világot: a cigány pérót és a „gádzsók” világát. Meg a két világot elválasztó óriási falakat, amelyeket újra és újra meg kell másznia annak, aki át akar jutni. Innen oda."
(Urbán Péter)

Közreműködők

Szerző: Janette Motlová
Fordító: Mészáros Tünde
Borítóterv: Gyenes Gábor

Ezúton is köszönjük mindenkinek a lelkes és elkötelezett munkáját, amely hozzájárult a kötet megszületéséhez.

A könyv megjelenését a Kisebbségi Kulturális Alap támogatta.

Terjesztés

Hamarosan további információkat osztunk meg arról, hogy milyen módon lehet beszerezni a kiadványt.

kiadvány

Messzelátó 2026 - Megvalósult az 1. hétvége

mm — Fri, 27 Mar 2026 10:42:11 +0000

Messzelátó 2026 - Megvalósult az 1. hétvége mm 2026. 03. 27

2026. 03. 27

Pályaorientáció

Messzelátó 2026 - Megvalósult az 1. hétvége

"Messzire látni, láthatóvá válni"

Még szinte el sem engedtük az előző alkalom élményeit, máris elindult a 2026-os Messzelátó programunk. Ezúttal a gömöri dimbek-dombok falvaiból érkező fiatalok kerültek a középpontba, akik szociálisan hátrányos élethelyzetükből fakadóan érkeztek hozzánk, abból a célból, hogy ezen hétvégék által nem csak hogy láthatóbbá váljanak, de messzebbre is láthassanak idővel.

Egészen Rimakokováig utaztunk, hogy személyesen is találkozhassunk velük, és ott teremtsük meg számukra azt a biztonságos, elfogadó közeget, ahol felszabadultan lehetnek jelen. Nagy öröm volt számunkra az érdeklődés, ugyanakkor nehéz döntést is hoznunk kellett: a jelentkezők magas száma miatt, a pedagógusok bevonásával, végül 21 főben határoztuk meg a résztvevők létszámát.

Célunk, hogy olyan teret hozzunk létre, nemcsak ezen a hétvégén, hanem a következő alkalmak során is, ahol a játék és a közös élmények révén a fiatalok bátran kapcsolódhatnak egymáshoz és önmagukhoz. Ebben a folyamatban fokozatosan nyílik lehetőség arra is, hogy olyan témákkal dolgozzanak, amelyek hosszabb távon segíthetik őket a világban való eligazodásban és saját útjuk, hangjuk megtalálásában.

Péntek délután, érkezésünket követően trénereink azonnal belevetették magukat a helyszín felfedezésébe és az előkészületekbe, miközben önkénteseink már nagy szeretettel várták a fiatalokat a rimakokavai Family Panzióban.

A szombati nap elején még az ismerkedés kapta a főszerepet, amely fokozatosan mélyebb önismereti és együttműködésre építő folyamatokba vezetett át. A délelőtt során olyan gyakorlatok kerültek előtérbe, amelyek segítették a fiatalokat abban, hogy tudatosabban rálássanak saját érzéseikre, és azokat egyre pontosabban, akár reflektív módon is meg tudják fogalmazni. Emellett hangsúlyt kapott az is, hogy meg tudják nevezni és meg tudják osztani, hogyan látják önmagukat, miközben megtapasztalták az együttműködés jelentőségét is a közös feladatokon keresztül.

A résztvevők olyan helyzetekben is kipróbálhatták magukat outdoor feladatainkban, ahol teret adhattak kreativitásuknak, megmutathatták önmaguk egy-egy szeletét, illetve lehetőségük nyílt arra is, hogy biztonságos keretek között feszegethessék saját határaikat.

Az estét egy előkészítő jellegű laza, de elgondolkodtató pályaorientációs játékkal zártuk, amely egyfajta felvezetésként is szolgált a következő hétvégék programjaihoz.

Vasárnap egy élményekben gazdag délelőttel folytattuk a közös munkát, amelyet ismét a szabadban tölthettünk a csodás természeti látvány közepette. Ezt követően került sor a hétvége lezárására: egy közös összegzés során a résztvevőknek lehetőségük nyílt visszatekinteni az elmúlt napokra, rendszerezni az élményeiket, és megfogalmazni mindazt, amit magukkal visznek– legyen szó felismerésekről, tanulságokról vagy személyes élményekről.

Különösen jó volt hallani, hogy a fiatalok úgy búcsúztak, már most várják a következő alkalmat, hogy a négy hét elteltével újra találkozhassunk.

Köszönjük hálásan mindenkinek, aki hozzátett, hogy megvalósulhasson ez e hétvége!
Az utunkat a komáromi HRB Autókölcsönző támogatta, amit ez úton is nagyon köszönünk!

A Messzelátó képzés az Európai Unió támogatásával jött létre.

A kapcsolódó ReConnection projektről bővebb információ ide kattintva olvasható.

A beszámolót Zsoldos Viktória írta.